Borbolya fogyás ellen
A borbolya sokféle finomságot főz - pasztillákat, lekvárokat, gyümölcsitalokat, kompótokat, sőt még az azonos nevű édességeket is. De sajnos aligha ajánlja valaki, hogy fogyasszon "borbolyát". Valójában az, ami a borbolyából származik, miután elsajátította ennek a bájitalnak a készítését, ígéretében korántsem vonzó. Igen, és nem fogunk úgy tenni, mintha a borbolya súlycsökkentő hatékonyságát még senki nem bizonyította. Talán a példájával is bizonyíthatja?
Miért hasznos a borbolya fogyás esetén?
A Barbaris vulgaris fogyáshoz ajánlott, elsősorban "erősítő" tulajdonságai miatt. Nagyon hasznos, és sok vitamint és mikroelemet tartalmaz. A Barbaris testének életét a következő „frontokról” fogja adaptálni:
- kolagóg tulajdonságokkal rendelkezik, és valójában számos kolagóg kollekció része, azonban kolelithiasis esetén ellenjavallt;
- A borbolya javítja az emésztést és kissé növeli az étvágyat (bár a fogyáshoz ez nem a legjobb tulajdonság);
- segít a hasmenés miatt a tanninok nagy száma miatt;
- nagy mennyiségű aszkorbinsav miatt megfázás, láz, influenza, különféle vírusos betegségek (például a "relatív" borbolya - csipkebogyó) esetén ajánlott;
- csökkentett nyomás hosszú vétel során;
- egyszerű fájdalomcsillapító hatása van.
Meg kellett volna találnia, hogy mindez nagyon jó, de nem vonatkozik a fogyásra. Igen, a borbolya magas koncentrációban tartalmaz A-, E-, C-, K-vitamint, valamint pektint és könnyen emészthető szénhidrátokat. Talán nincsenek zsírok vagy fehérjék, de más bogyók büszkélkedhetnek ezzel az indexgel. 100 g borbolya kalóriatartalma 29 kcal, szinte olyan, mint az eper vagy az áfonya.
De körülbelül két évtizede "megbízható források" ajánlják a fogyást a borbolya segítségével. És erre találtunk magyarázatot!
Kiderült, hogy az 1990-es években egy tanulmányt végeztek, amely kimutatta, hogy a túlsúlyos, valamint a természetellenesen vékony embereknél (böjt, fogyókúra, diétás tabletták szedése után stb.) Az emberekhez képest a növekedés a normál súly, a szabad gyökök tartalma.
Antioxidánsokkal "megtisztulunk" a szabad gyököktől, és a borbolya mind a három antioxidáns vitamint - A, E, C.
Azóta az étrend-kiegészítők gyártói közzétettek egy hirdetést, miszerint az antioxidánsok segítenek a fogyásban. Valójában nem segítenek a fogyásban, de javíthatják a test általános állapotát - javíthatják a bőr állapotát, növelhetik a test ellenállását.
Kiderült, hogy a borbolya a fogyás szempontjából hasznos, nem azért, mert fogyáshoz vezet, hanem egyszerűen azért, mert minimalizálja a fogyás vagy az elhízás káros hatásait a belső szervek munkájára.
Receptek borbolyával a fogyáshoz
Két fő recept van, amelyet manőverezni fognak azok, akik csak fogynak - borbolya tea fogyáshoz és alkohol tinktúra. Ezenkívül mindkét gyógyszert együtt vagy inkább felváltva kell bevenni.
Borbolya tea
- Bogyók - 100 g;
- forrásban lévő víz - 2 darab;
- Hidegen forralt víz - ½ liter.
A bogyókat forrásban lévő vízzel öntjük és 20 percig forraljuk. Ezután vegye le a tűzről, lehűtse, szűrje, töltse fel forralt vízzel. Hogyan lehet tejet venni a borbolyából a fogyás érdekében: a befogadást 3 nappal azelőtt kell megkezdeni, mielőtt a borbolyából kivennék a tinktúrát. A tea elfogyasztásához étkezés után naponta négyszer kell inni egy csészét.
Borboly tinktúra
A tinktúrát előre el kell készíteni - 2 hétig kell infundálni.
- A borbolya levelei - 20 g;
- orvosi alkohol - 120 g.
A leveleket alkohollal kell önteni, és sötét üvegben, sötét és hűvös helyen ragaszkodni kell 14 napig. Hogyan lehet inni borboly tinktúrát fogyáshoz: tanfolyam - 2 hét. Vegyen tinktúrát naponta egyszer 30 cseppre étkezés után. A lenyelési tinktúra és a főzet nem kompatibilis a paracetamolt és acetilszalicilsavat tartalmazó készítményekkel, valamint a hashajtókkal.