Borfröccs Szakértői tanácsok táplálkozással, étrenddel és fogyókúrával Életvonal Az egészségügyi portál

Betegségek A-tól Z-ig
ADHD
AIDS
allergia
Alzheimer-kór
arthrosis
asztma
Szem és látás
Hólyaggyulladás
Mellrák
kiég
Vastagbél rák
elmebaj
mélyedések
cukorbetegség
hasmenés

Merevedési zavar
hideg
Sarok sarkantyú
Bőr rák
májgyulladás
Szív és erek
Szívroham
fejfájás
rák
Az ágyék törzse
Emésztőrendszer
migrén
sclerosis multiplex
Rossz lehelet és testszag
Izom- és ízületi problémák
Mióma

Körömgomba
Ekcéma
prosztata
pikkelysömör
reuma
stroke
Szexfüggőség
gyomorégés
Fülzúgás
Korai magömlés
Nyelvrák

Terápiák A-tól Z-ig
Alternatív gyógyászat
Antibiotikumok
Elsősegély
Házi gyógymódok
Orvosi növények
homeopátia
Gyógyszer
ne cigarettázz
Fájdalom kezelése
Schuessler-sók

Mentális erőnlét
Oltások
Rovarriasztó
Nők egészsége
Férfi egészség
Orvosi ismeretek
A gyermek egészsége
Szájhigiéné
Kullancsok

Öregedésgátló
Szépség és stílus
Kötőszövet, lábak és lábak
Cellulit
Egészséges alvás
Egészséges utazás
Bőr, haj és körmök
Bőrápolás
Körömápolás
Piercing és tetoválás
Kozmetikai sebészet
Wellness

Fogyás és diéta
Fascia
Fitness sport
Az egészséges táplálkozás
Pilates
BMI kalkulátor
Kalória kalkulátor

Gyermekek és serdülők
Vágy a gyermekek számára
Szerelem és partnerség
Élet egyensúly
karbantartás
Terhesség és szülés
nemiség
megelőzés
Változás kora

Néhány éve tulajdonképpen rendszeresen iszom esténként borfröccsöt. 1/4 l bor és 2 üveg víz biztosan össze fog jönni. Kérdésem: egészségesebb-e a bort és a vizet keverni, vagy csak az alkohol tartalmától függ? Nem számít, hogy 1/4 l bort egyenesen vagy nagyon hígabban iszom-e?

Segítség az értékeléshez: Igen, ez a téma hasznos!

Köszönjük kérését!

Amint azt kérdésében már helyesen mérlegelte, ez végső soron az elfogyasztott alkohol mennyiségétől függ.
Ennek ellenére z. B. A vízzel hígított bornak (borfröccs) egyrészt az az előnye, hogy jobban csinálja
tolerálható (nem emelkedik olyan gyorsan a fejére, jobban tolerálható a gyomorban), másrészt
A vízzel történő hígítás alacsony alkoholfogyasztást eredményez.

Azt írod azonban, hogy átlagosan nem iszol többet, mint ¼ liter bort, ami általában a mennyiséget illeti
még mindig a? elfogadható területén van. Tehát, ha a megadott mennyiségű tiszta bort szeretné
élvezni vagy kevertetni akar, végül ugyanannyi elfogyasztott alkohol marad meg.

A napi körülbelül 2 liter víz további ivása mindenképpen örvendetes.

Sajnos nincs általános utalás arra, hogy mennyi L vagy ml alkohol veszélyeztetett az egészségre. Az is
A reprezentatív mennyiség nagymértékben függ az egyéni fizikától mind a legszélesebb értelemben vett, mind a pszichológiai szempontból
Paraméterek.

Alapvetően elmondható, hogy a felnőtt férfiak jelenleg átlagosan az energiafogyasztás 8% -át kapják meg
Fedje le az alkoholt. Ez a megállapítás táplálkozás szempontjából kedvezőtlen.

A nagy mennyiségű alkohol káros az egészségre (hipertrigliceridémia (túl sok triglicerid (zsír)),
Magas vérnyomás, szervkárosodás és függőség), valamint számos alapvető (létfontosságú)
Tápanyagok (pl. Vitaminok, ásványi anyagok).

Örömmel adom Önnek a következő szakirodalmi ajánlásokat kifejezetten erről a témáról:

Feuerlein, W.: Alkoholizmus - visszaélések és függőség, Thieme, Stuttgart
Teschke, R., Lieber, C.S.: Alkohol és szervkárosodás, viccrock, Baden-Baden
Trojan, A.: Az alkoholfogyasztás és az alkoholbetegségek epidemiológiája a Németországi Szövetségi Köztársaságban, belgyógyász. 8. világ
(1980): 241-251.

Nemrégiben olvastam egy beszámolót az Ernahrungumschau (táplálkozási folyóirat) tanulmányairól
mérsékelt (mérsékelt) alkoholfogyasztás a koszorúér-betegség előfordulása és halálozása ellen (pl.
B. szívroham). Mérsékelt alkoholfogyasztásként átlag van. 20-40 g alkohol/nap bevitele
számolt be,
ami kb. 0,5 - 1,0 l standard sör, kb. 0,2 - 0,4 l fehér vagy vörösbor vagy 0,05 - 0,1 l 40% -os sör
A párlatok megfelelnek. A nőknél azonban alacsonyabb összegeket feltételeznek.

Ebben a jelentésben azt is elmondják, hogy egyelőre nem lehet meghatározni, hogy milyen összeggel lehetséges
teszik észrevehetővé a káros hatásokat. Ez egyebek között annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon kevés van
Vannak tanulmányok a mérsékelt alkoholfogyasztás egészségügyi hatásairól. Nem fog
általános ajánlás a rendszeres alkoholfogyasztásra.

Üdvözlettel,
Tanja Ploch, a Lifeline szakértői csapatából