Boris Becker bursitis - a borogatások és a kenőcsök segítenek az ízületi fájdalmak egészségében
A bal könyökön lévő hatalmas dudor egyenesen a szemébe ugrott!
Az Australian Open adásakor Boris Becker (50) teniszlegenda állt a kamera elé, és duzzadt könyököt tartott a kamerába.
A volt profi teniszező évek óta visszatérő burzitiszben szenved. De hogyan éred el? És mik a tünetek?
A BILD-ben Mario Habersack sporttudós a “medon.de” tanácsportálról elmagyarázza, hogy ki kaphat bursitist, honnan származik az ízületi fájdalom és mi segít ellene valójában.
Mi a bursitis?
A fájdalom a semmiből származik! Hirtelen pokolian kezdenek fájni a váll, a könyök, a csípő, a térd vagy a váll ízületei. A tünetek az éjszaka közepén vagy edzés után jelentkeznek. Ennek oka van:
A bursae kis tasak, amely a csontok és az izmok között fekszik, és tele van ízületi folyadékkal. Állítólag enyhítik az ízületek közötti súrlódást.
„Ha túl nagy nyomás vagy feszültség nehezedik az ízületekre, például testmozgás, rossz testtartás vagy a munkával kapcsolatos túlterhelés miatt, akkor a folyadék több folyadékot gyűjt össze a bursa-ban, és ezek sűrűvé, pirossá és melegé válnak. Ha a bursitis fertőzés miatt alakul ki, a tünetek láz és hidegrázás formájában jelentkezhetnek ”- mondja Mario Habersack.
Érdekes is
Hogyan állapíthatom meg, hogy van-e bursitisem?
Az orvosok a felületes burzitist az ízületek körüli duzzanat alapján ismerik fel. Ha a bursa valamivel mélyebb, ultrahang vagy mágneses rezonancia tomográfia segítségével tisztázható a helyzet.
Mit tehetek, ha fáj az ízületem?
„Fontos gondoskodni az ízületről, hogy ne okozzon további irritációt. Ez lehet sportszünet, egy másik tevékenység a munkahelyen vagy kötés/szalag rendszer. Hideg, például jégcsomagolás használható a gyulladásos folyamat lelassítására, valamint a fájdalom és a duzzanat enyhítésére. De a gyulladáscsökkentők is segíthetnek ”- magyarázza Habersack.
Fájdalmas ízületek
High-tech a gyakorlatban Az osteoarthritis új diagnózisa
A név kínos: digitális kötet-tomográfia. Az új csúcstechnológiás készülék képei mind élesebbek!
Ízületi fájdalom Kaphatok-e fiatalon osteoarthritist?
Az osteoarthritis gyakori betegségei: nemcsak az idősek, hanem a fiatal felnőttek is veszélyben vannak a rosszul gyógyuló sportsérülések miatt!
Hogyan kezelik a bursitist? Kompresszorok és kenőcsök is segítenek?
Az első tipp, amelyet az akut fázisban meg kell szívlelnie: vigyázzon magára, vigyázzon magára!
Ezért próbáljon meg nem terhelni az ízületeket, és segítsen megfázás vagy gyógyszeres kezelés során.
A fizikai terápiák szintén nagyon hatékonyak:
★ például lökéshullám-terápia, amely felgyorsítja a gyógyulási folyamatot
★ ultrahangos terápia, amely megállítja a gyulladásos folyamatot
★ lézeres terápia, amely serkenti az anyagcsere folyamatát
A gyógytornászok megpróbálják helyreállítani a mobilitást, és kiképzik a szükséges izmokat a pácienseikkel. „A gyulladáscsökkentő kenőcsök pozitív hatással vannak a gyógyulási folyamatra is. A homeopátiás házi gyógymódok, a kvarki borogatások és a főtt lenmagból készült borogatások is enyhítik a tüneteket ”- mondja Habersack.
De légy óvatos: ezek nem kezelik az okot!
Miért van az, amikor a problémák - csakúgy, mint Beckernél - folyamatosan nőnek?
Ha megfelelő intézkedéssel sikerült orvosolni a tüneteket, de a problémák folyamatosan visszatérnek, fontos megtalálni az okát. Mert csak akkor juthat el a probléma gyökeréhez, és ésszerűen kezelheti, ha ismeri a gyulladás valódi kiváltó okát.
Ha a csípő rosszul illeszkedik, például a talpbetét, a megfelelő izomedzés és egy nyújtó program biztosíthatja a hosszú távú pihenést.
„Ez nemcsak a tüneteket rögzíti, hanem az okokat is. És még akkor is, ha problémái vannak a vállával, használhat izom- és nyújtóprogramot, hogy helyesen helyezze el az ízületben, és így megakadályozza a fájdalmas mechanikai stresszt. Bizonyos esetekben azonban le kell mondania egy sportról is. Ez az eset áll fenn, amikor a deformitás visszahelyezése már nem garantálható. "