Bőrproblémák Ezek az ételek kiválthatók
Bőrproblémákkal küzd? Akkor talán egy vagy több ilyen étel lehet a kiváltó ok.
Szöveg: Marvena Ratsch, Isabella Di Biase
Zsíros bőrben szenvedsz, rendszeresen kell bánnod a bosszantó szennyeződésekkel, ráadásul rettegsz a korai ráncoktól? Egyrészt ennek oka lehet a nem megfelelő ápolószerek, de sokkal inkább a helytelen étrend okozza. Mert van néhány étel, amely károsíthatja a bőrt, például a faggyútermelés növelésével és te a jövőben csak mértékkel élvezheti. Van azonban rá elég alternatíva, némelyiknek akár pozitív hatása is lehet, és valódi csodafegyverek a ráncok, pattanások és hasonlók ellen.
1) tejtermékek
A tejtermékek elfogyasztása után az inzulin szintje emelkedik, ami viszont serkenti a férfi hormonok termelését. Ez ahhoz vezet túlzott faggyú képződik, eltömíti a pórusokat és csúnya szennyeződéseket hoz létre. Szerencsére ma már elegendő ízletes alternatíva áll rendelkezésre az állati tejtermékek számára Mandulát, szóját vagy kókuszt tartalmaz.
2) só
Sót ad minden ételhez? Kétszer is el kellene gondolkodnia ezen a jövőben, mert az egyik A túlzott sóbevitel biztosítja a test vízháztartásának megzavarását. A vízvisszatartás mellett a só kiszáradáshoz is vezethet, ami viszont oda vezet a bőr fokozott olajtermeléséhez vezet. Az eredmény: eltömődött pórusok és vastag karikák a szem alatt. Annak érdekében, hogy az ételek továbbra is fűszeresek legyenek, inkább részesítsék előnyben őket finom gyógynövényekkel kerekítsd le és én Szépségügyeket csinálhat C-vitamint tartalmazó termékekkel, valamint csiga iszappal és kávécserje segít.
3) vörös hús
A A vörös húsban található telített zsír gyulladást és felesleges faggyútermelést okozhat, tehát pattanások és zsíros bőr az eredmény. A magas karnitin-tartalom azt is jelenti megmerevíti az erek falát, ami a bőr idő előtti öregedését okozza. Ezért minden hölgynek, aki szívesebben tartózkodik fényévektől a ráncoktól, meg kell Távolítsa el a menüből a kolbászt, a marhahúst és a bárányt és kedves ragadjon meg baromfit és halat.
4) szénhidrátok
A jövőben mérsékelten kell tartania a fehér kenyeret, a könnyű tésztát és Co. vigye magához. Ez a szénhidrátforma ne csak növelje, Az arcod is szenved a túlzott fogyasztástól. A teljes kiőrlésű termékek viszont egészséges alternatívát jelentenek. Ami a szépség rutinját illeti, az igazi szénhidrát szerelmesek is segíthetnek: Az ezen ételek okozta bőrirritáció csodaszere az aloe vera. A növény ma már számos ápolószer összetevője között is megtalálható, de ha klasszikus módon szeretné használni a természetes változatot, akkor ez elég nagyon kevés és a megtisztított bőrre kenik.
5) cukor
Aki nem tudja: az előző este vétkezett és egy egész tábla csokoládé tapasztva és másnap egy vastag, piros pattanás világít a homlokán. A cukor növeli az IGF-1, egy peptid hormon termelését, amely fokozott faggyútermeléshez és ezáltal idegesítő szennyeződésekhez vezet. Nem csak: A magas cukorfogyasztás tipikus "cukorarchoz" vezethet - ráncokkal, irritációkkal, halvány arcszínekkel és foltokkal. Az esti csokoládé egészséges alternatívája a dió - Nem csak finom íze van, hanem az is igazi csodafegyver a bosszantó ráncok elleni küzdelemben.
6) alkohol
Ha ez még soha nem történt meg veled, este másnap bulizz a lányokkal a pattanások valódi telepe népesíti be arcunkat és ráadásul rossz másnaposságot kapunk. SEGÍTSÉG! De ez csak a szeretett kozmopolita mellékhatások első szakasza, mert Idővel a ráncok és a bőrpír a mindennapi élet részévé válik magas alkoholfogyasztás mellett. A böjtre, Az A és C vitamint tartalmazó ápolószerek csodákra képesek, De ha hosszú távon ránctalan bőrre vágysz, akkor lemondasz a divatos koktélok és legjobb esetben egy pohár borral kényeztesse magát vacsorával.
Ez az életmóddal kapcsolatos hír is érdekelheti: