Bozga Anca - táplálkozási szakember
Az Új Jóga és Alternatív Terápiák Központ nem hagyhatja ki a #Therapy throughNutrition-t
# YOGANUTRITION - testének újjáélesztése a jóga és a táplálkozás révén
A kiegyensúlyozott élet előnyeit a YOGA és a megfelelő táplálkozás gyakorlásával ismerhetjük meg?
Miért jóga és táplálkozás?!
Ezért:
Mindannyian tudjuk, hogy nagyon fontos a testmozgás és az óvatosság, amit eszünk. A test szempontjából a testmozgás hiánya és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás stressznek érezhető, a fehérjét, lipideket, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó egészséges ételek hiánya súlyos hiányosságokhoz és súlyos egyensúlyhiányokhoz vezethet.
A YOGA gyakorlatában a fizikai testet kiegyensúlyozott étrendnek és táplálkozásnak is támogatnia kell.
Ha valóban olyan étrendre vágyunk, amely egészségben tart minket és támogat minket tevékenységeinkben és céljainkban, akkor le kell győznünk a kijelentést: „Tényleg egészségesen étkezem!” És az étrend egyensúlyát és változatosságát egyaránt követni kell, egy olyan étrendet, amely sejtjeink abszolút összes táplálkozási szükségletének kielégítésére. Fizikai testünk tiszteletben tartása és megfelelő táplálása az igényeinek megfelelően egy lépés az evolúciónk felé az élelmiszerek és a szuperélelmiszerek felhasználásával történő táplálkozási egyensúly felé.
Egyedülállóak vagyunk, mindegyikünknek egyedi struktúrái és jellemzői vannak, az emésztőrendszer és annak működése pedig nagyrészt mindannyiunk személyiségének és alkatának a terméke, így a jótékony élelmiszerek fogyasztása nem feltétlenül jelenti a megfelelő táplálkozás biztosítását és a kívánt egyensúly elérését. mindannyiunké.
A YOGA gyakorlásával és a helyes táplálkozás megtanulásával megtanulhatja, megtanulhatja és megértheti a jóga gyakorlatának helyzetét, a fizikai és szellemi egyensúlyt, az elme-test-szellem harmóniát, vitalitást, valamint egy sor helyes táplálkozási alapelvet, így közelebb kerülhet a a legjobb verzió megszerzése ″.
Az egészségtelen társadalmi trendek ellenére mindannyiunk számára kiemelt célnak kell lennie annak megértése, hogy miként léphetünk az egyensúly felé a testmozgás és a jó minőségű táplálkozási étrend révén.
Meghívlak benneteket, hogy együtt tanulják meg, hogy a táplálkozásnak ÖRÖMT, KREATIVITÁST, ÍZEKET, SZÍNEKET, ÉLETET, TONDOLÁSOT, REVITALIZÁCIÓT, EGYENSÚLYOT kell jelentenie! ”
- Anca Bozga - táplálkozási szakember, aki velünk van a Sattva Jóga Központban, minden csütörtökön elmondja nekünk.