Bride Diet SOS táplálkozási terv menyasszonyoknak
>> Dekoráció, stílus, partik - a csillagok esküvője ihlette
Bride Diet A menyasszonyok végső SOS táplálkozási terve
A saját esküvőd napja az élet egyik legszebb napja. A vendéglátás, a helyszín, az esküvői ruhák és társulatok szeretetteljes megtervezése gyakran hónapokat emészt fel - elvégre mindennek tökéletesnek kell lennie.
Annál idegesítőbb, amikor a menyasszonynak nagy napján pattanásokkal, kipirosodott bőrrel vagy duzzadt gyomorral kell megküzdenie, és nem érzi jól magát a saját bőrében. Annak érdekében, hogy ne jusson olyan messzire, a GALA egy 7 napos SOS táplálkozási tervet dolgozott ki a menyasszonyok számára Maja Seimer táplálkozási szakértővel együtt.
11. házassági évforduló Így mondtak igent Ivanka Trump és Jared Kushner
Hogyan működik a menyasszonyok SOS táplálkozási terve?
Bizonyos ételek támogatják a testet természetes regenerációs és méregtelenítési folyamataiban - ugyanakkor nem terhelik feleslegesen. Tökéletes a leendő menyasszonyoknak! Ily módon optimálisan ellátják fontos tápanyagokkal, amelyek többek között biztosítják a fényes hajat, a gyönyörű bőrt és a feszes körmöket, és enyhítik a beleket.
A menyasszonyok SOS táplálkozási terve ezeket a szépségápolási ételeket használja fel. Még hét nappal az esküvő előtt sem késő felkészíteni a testedet az esküvődre, és belülről jó érzéssel kezelni. Így a menyasszony gondtalanul élvezheti nagy napját, és nem kell hirtelen pattanásoktól vagy duzzadt érzéstől tartania.
Menyasszonyi étrend: SOS táplálkozási terv - 7 nappal az esküvő előtt
A menyasszonyok akkor érik el a legjobb eredményt, ha legalább hét nappal az esküvőjük előtt megkezdik az SOS táplálkozási tervet, és betartják az összes táplálkozási tanácsot. Természetesen ettől függetlenül a Menyasszony-diéta bármikor elkezdhető, vagy az egyes komponensek elhagyhatók vagy cserélhetők.
1. Szaggatott böjt
A menyasszonyok SOS táplálkozási terve az étkezési idők enyhe beállításával kezdődik: itt a legfontosabb az időszakos böjt. Itt különösen népszerű a 16: 8 módszer - 16 órás böjt és a fennmaradó nyolc órában a kalóriaigény kielégítése.
Példa: Ha az utolsó étkezést 19 órakor eszi meg, előfordulhat, hogy másnap 11 óráig nem eszik többet. Ha éhes leszel a 16 óra alatt, akkor a gyomrod legyen elfoglalva vízzel, cukrozatlan gyógynövény- és gyümölcsteákkal vagy zöldséglevessel.
Azok a menyasszonyok, akik a mindennapi életben nem nagyon érzik jól magukat a 16: 8 módszerrel, kipróbálhatják a szelídebb időközi böjtöt: "A tizenkét-14 órás böjt már hatékony a nők számára, és segít lebontani a felesleges zsírlerakódásokat" - mondja Maja Seimer ételszakértő.