Briose RETET DUKAN

A Quark krémes, savanykás ízű tej teljes tejből vagy tejszínhabból. Nem tartalmaz zsírt (a százalék nagyon kicsi), mint más típusú sajtok, és jól illeszkedik a Dukan diétához. Ezt a linket használom: http://www.retete-dukan.ro/iaurtquark/#more-612

Helló és gratulálok a bloghoz! Most fedeztem fel, és nagyon boldog vagyok
Kérdés: Búzakorpát engedünk a körutazás során? Hogy nem találtam ezt az információt sehol.
A fenti receptből 6 muffin származik?
Köszönöm!

Helló és üdvözlet!
A búzakorpa különféle receptekben fogyasztható, az utazási fázistól kezdve. Nincsenek nagyon egyértelmű előírások, de Dr. Dukan receptjeiben is találunk ilyen típusú korpát. Az ötlet nem haladja meg a napi 1 evőkanál (ritkán 2) mennyiséget.
Igen, van 6 muffin. De ha körutazáson van, és naponta 2 evőkanál zabkorpát kell megennie, ez azt jelenti, hogy napi 2 muffin megengedett.
Más kérdésekkel várlak!

Beleszerettem ebbe a receptbe.
Többször megtettem, és minden alkalommal, amikor tökéletesen jöttem ki.
Tettem 4 lg gyémántpor édesítőszert, citrom és vanília esszenciát és egy teáskanál fahéjat, néha 2-3 lg gojit.
Az a tény, hogy a tojásfehérje habot tartalmaz, nagyon puha.
azoknak, akik még nem próbálták ki ezt a receptet, ajánlom.

Szuper. Örülök, hogy tetszik!

sajnálom, lg azt jelenti, hogy kanál vagy teáskanál?
zabkorpa csak az a kanál fél napig, ahogy joghurtba kevertem, de korpám volt süteményekben (amelyek nem jöttek ki rendesen, de jó ízűek voltak) .

Szia! Köszönjük a létezését, a hálózatainak köszönhetően sikerült naponta eligazítanom a menüimet. 10 kg-ot fogytam, mostanra mind a 4 fázist befejeztem, de nem álltam meg innen édességet készíteni. Finomak és nem híznak meg.

Csókolom és örülök, hogy a diéta receptjei segítettek.

Használhatok tejsajtot is kvark helyett? Köszönöm!

jó! nagyon jó recept! most kivettem őket a sütőből. kiválóan jöttek ki. Csak azt vettem észre, hogy szilikon formában jobban sütnek. egyáltalán nem ragadnak. köszönöm a recepteket!

Nem kell, de megkérdezheti, hogy biztosabb akar-e lenni abban, hogy növekedni fog.

---