Brokkoli, a leginkább emészthető PassionSant káposzta

hírek A brokkoli az egyik legnépszerűbb keresztes keresztű. Hogyan válasszuk ki és hogyan tároljuk jól, és milyen előnyei vannak az egészségnek? ?

passionsant

A brokkoli egész évben kapható. Csak a virágzatokat, vagyis a virágrügyeket fogyasztjuk. Bár elég kemény, a lába tökéletesen ehető. Természetesen a brokkoli nagyon alacsony kalóriatartalmú (32 kcal/100 g). Hatékony nehéz emésztés esetén, rostokban, B9 és C vitaminokban, A provitaminban és magnéziumban gazdag. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.