Brokkoli és karfiol saláta - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossuk meg és tisztítsuk meg a karfiolt és a brokkolit, majd vágjuk apró virágokra. Forraljuk fel a sós vizet egy fazékban. Blansírozzuk benne a brokkolit és a karfiolt körülbelül 5 percig. Csepegtesse le és öblítse le hideg vízzel.
A metélőhagymát és a hagymát apróra vágjuk. Tegye a metélõhagyma felét a hagymával egy nagy tálba. Hozzáadjuk a brokkolit és a karfiolt.
Az öntethez keverje össze a majonézt, az ecetet és az xuckert. Fűszerezzük sóval és borssal. Hozzáadjuk a maradék snidlinget. Nyomjon össze egy fél citromot, adjon hozzá a majonézhez és keverje meg. Öntsük az öntetet a salátára, és mindent jól keverjük össze. Egy serpenyőben megpirítjuk a sonkakockákat, és reszeljük le a parmezánt. Szórjuk meg mind a salátát.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.