Brokkoli hús receptek szakács

Brokkoli saláta és brokkoli krém fenyőmaggal

Xanis brokkoli marhahús keverék

Brokkoli különbséggel. Ez a recept meggyőzi a brokkoli gyűlölőket és gyorsan elkészíthető.

Sült brokkoli - brokkoli fritti

Köret egy főétkezéshez, amelyet egy extra tányéron szolgálnak fel. Recept az olaszországi Marche-ból.

Brokkoli a serpenyőből

Megpucoljuk és felszeleteljük a hagymát. Tisztítsa meg a brokkolit és vágja apróra. Tegye egy serpenyőbe lassú tűzön a hagymaszeleteket olívaolajjal és a zúzott fokhagymagerezdeket. Ezután adjuk hozzá a brokkolit, és amikor lezárjuk

Tészta brokkolival

Egy serpenyőben pirítsd meg a fenyőmagot aranybarnára és távolítsd el. Vágja a fokhagymát vékony szeletekre. Tisztítsa meg a brokkolit, és vágja elölről a mag felé 1 cm vastag szeletekre. Hámozza meg a szárat és vágja apróra. Petrezselyem elhagyja

Burgonya és brokkoli rakott

abszolút kedvenc receptünk

Törökország Knöpfle Pan

Pulyka szelet brokkolival, sárgarépával, újhagymával, crème fraîche

Kínai marhahús brokkolival

Kínai marhahús csíkok kesudióval, brokkolival, chilivel, hagymával és gombával

Sült brokkoli

A brokkolit ossza szét kis virágokra, és távolítsa el a kemény héjat a szárakról. Melegítsük fel az olajat egy wokban, és keverés közben 1-2 percig pirítsuk a brokkoli virágokat. Ezután adjunk hozzá sót, cukrot és vizet, főzzük további 2 percig és azonnal

Brokkoli mandulavajjal

Tisztítsuk meg és mossuk meg a brokkolit, vágjuk apró virágokra, és főzzük kevés forrásban lévő sós vízben al dente-ig. Sütjük a mandulapehelyeket egy serpenyőben zsír nélkül, amíg aranyszínű nem lesz, majd adjuk hozzá a vajat és hagyjuk megolvadni. Lecsepegtetjük a brokkolit, és a mandulacsikkal tálaljuk

Brokkoli krémleves

Először főzzük a brokkolit al dente-ig. Ezután egy serpenyőben megolvasztjuk a vajat, és hozzáadjuk a lisztet. Folyamatosan kevergetve, felváltva adjuk hozzá az alaplét és a tejet. Vigyázzon, hogy a vaj és a liszt keveréke ne tapadjon az aljára. Között

Brokkoli - krémsajt - leves

Mossuk meg a brokkolit, hámozzuk meg a szárat, vágjuk apró darabokra és vágjuk a brokkolit virágosra. Forraljuk fel a zöldségalapot. Hozzáadjuk a brokkolit és a tejet, felforraljuk és lassú tűzön kb. 15 percig főzzük. Ezután dörzsölje meg a brokkolit a

Brokkoli és füstölt lazac gratin

Brokkoli saláta

kukoricával és savanyúsággal

Brokkoli krémleves

Mossuk meg a brokkolit, vágjuk apró virágokra, majd tegyük egy serpenyőbe. Adjunk hozzá 400 ml vizet, forraljuk fel a brokkolit, és pároljuk körülbelül 10 percig. Ezután engedje le és gyűjtse össze a húslevest. Tegyen félre kb. 6 virágot

Brokkoli - bazsalikomos leves

Tisztítsa meg és mossa meg az újhagymát és a brokkolit. Az újhagymát és a fokhagymagerezdeket apróra vágjuk. A brokkolit virágokra osztjuk. Mossa meg a bazsalikomot és a metélőhagymát. Finoman vágja fel a bazsalikomot. Az edényben felmelegítjük az olívaolajat, megdinszteljük az újhagymát, K

Brokkoli kéksajt leves

alacsony szénhidráttartalmú, gyors és könnyű

Brokkoli krémleves

Nagyjából vágja le a brokkolit, és tegyen félre néhány virágot. A vaj felét egy edényben melegítjük, és a brokkolit és a hagymakockákat 5 percig pároljuk. Hámozza meg és nyomja össze a fokhagymát. Hozzáadjuk a húslevest és a tejszínt

Gomba és brokkoli serpenyő

alap, vegán, gluténmentes

Leveles tészta, brokkolival és camemberttel

vegetáriánus és alap

Brokkoli rizottó vörös lencsével

Finomított, glutén-, laktóz-, tejfehérje-mentes, finom és egyszerű

Burgonya és brokkoli curry kókusztejjel

Mossuk meg, hámozzuk meg és kockára vágjuk a burgonyát. Vágja le és mossa meg a brokkolit, és vágja virágokra. Hámozzuk meg és aprítsuk fel finomra a hagymát. Melegítsük fel az olajat, rövid ideig pirítsuk meg a hagymát és a burgonyát. Hozzáadjuk a curry pasztát, a kókusztejet és a zöldségalaplét. Körülbelül 10 szem lefedett

Hagymakarikák és brokkoli sör tésztában

A lisztet és a sütőport összekeverjük egy keverőtálban, hozzáadjuk a tojást, a tejet és a sört, és mindent erőteljesen felverünk a habverővel. A brokkolit ossza szét kis virágokra, vágja keresztbe a szárakat, a zöldségeket pedig forraló sóban

Brokkoli és karfiol rakott

Növényi rakott kedvenc zöldségekkel, szénhidrát nélkül

Gratinált brokkoli sajtmártással

Mossuk meg a brokkolit és vágjuk virágosra, vágjuk fel a szárakat és sózott vízben 3 percig blansírozzuk, tegyük egy kivajazott tepsibe, és szórjuk meg 100 g reszelt sajttal, 180 percig gratinosan 15 percig. Közben tejföl zöldségekkel

Brokkoli, paradicsom és feta rakott

vegetáriánus, gyors, ízletes, alacsony szénhidráttartalmú, alkalmas a SIS-re

Karfiol - brokkoli - rakott

Mossuk meg a karfiolt és/vagy a brokkolit, és vágjuk apróra. Vágja a burgonyát szeletekre és mossa meg. Blanszírozzunk mindent forrásban lévő sós vízben 5 percig. A lisztet vajjal megizzasztjuk, és az alaplével és a tejjel leégetjük. Ko 5 percig keverés közben

---