Brokkoli krémleves személyes étrend - egészséges fogyás!

Ez valószínűleg a legegyszerűbb recept a krutonnal és tejföllel készített brokkoli krémleveshez. A brokkoli krémlevest kevesebb, mint 0 0ra készítik, ez egy viszonylag olcsó és egészséges leves, koncentrált fűszerek hozzáadása nélkül. Kövessük lépésről lépésre a brokkoli krémleves elkészítését tejföllel:

1. Először tisztítsa meg a hagymát, a paszternákot és a hámozott burgonyát, majd forralja fel egy edényben vízzel és sóval.
2. Az első forralás után hagyja 15 percig forralni, majd adjon hozzá brokkolit.
3. 15 perccel azután, hogy a brokkolit felforralta, vegye le az edényt a tűzről, és különítse el a levet a zöldségektől, anélkül, hogy levet dobna.
4. Az összes főtt zöldséget hagyja néhány percig hűlni, majd keverőben keverje össze a főtt zöldségek egy kis levével, majd adja hozzá a vajat, szerecsendiót, sót és borsot, és keverje simára. Ha azt szeretné, hogy a krémleves állaga vékonyabb legyen, adjon hozzá még több zöldséget a zöldségek forralásakor, és keverje össze újra.
5. Tegye a levest tálakba, adjon hozzá egy evőkanál folyékony tejszínt minden adaghoz, és tálalja .

---