Bruxizmus Egyre többen őrlik meg Z-jüket; hnen
Sok embernek még éjszaka is harapnia kell a nap problémáit. Ez hosszú távon károsítja a fogakat és az állkapcsot.
Berlin Minden második német éjszaka csikorgatja a fogát. Az ok általában a pszichében rejlik. A következmények súlyosak lehetnek.
Fogselyem, bónuszfüzet, extra fluoridos fogkrém és még interdentális kefék is - annyit tehet a fogaiért, és tudat alatt minden nap károsíthatja őket. Ha úgy gondolja, hogy a fogorvosok, az utóbbi években egy új, széles körben elterjedt betegség alakult ki: a bruxizmus. A fogorvosok általában ezt kérdezik: "A fogak széle erősen borotvált - lehetséges, hogy meg fog csiszolni?"
A legtöbb betegnél a fogcsikorgatás észrevétlenül, éjszaka történik. Összeszorítják a fogaikat, őrlik vagy őrlik. "A legújabb tesztek azt mutatták, hogy akár 480 kilogramm is hatékony" - mondja Dietmar Oesterreich, a Német Fogorvosi Szövetség alelnöke és a bruxizmus szakértője. Figyelmeztet a fogcsikorgatás alábecsülésére, mert hosszú távon a fogak kitörhetnek vagy elveszíthetik eredeti formájukat.
A legtöbb szenvedő 35 és 45 év közötti
"Ma már tudjuk, hogy élete során minden második németet ez érint" - mondja -, a nőket kissé gyakrabban, mint a férfiak, talán azért, mert a férfiak inkább kifelé, mint befelé viszik a stresszt. "A betegek többsége Ausztria szerint 35 és 45 év között - az életszakasz, amelyet a legstresszibbnek tartanak. "Végül is szinte mindenki, aki bruxizmust talál, panaszkodik a mindennapi élet stresszéről."
Eddig a szokásos és többnyire egyetlen terápiás forma az úgynevezett harapósín felírása volt. Az érintett emberek éjszaka a fogukon nyomják őket, hogy megakadályozzák a fog anyagának további kopását. Rendszeresen cserélni kell, mert a sín örökké nem bírja a ropogást. Sokan évek óta sínnel élnek. Ez azonban nem küzd az éjszakai állcsiszolás okával.
Tinnitus és súlyos fájdalom a temporomandibularis ízületben
Ha a rágóizmok nyomása hónapok és évek óta folyamatosan növekszik éjjel-nappal, a rágórúd körüli hosszú távú károsodások következményei lehetnek: Ez lehet fülzúgás, de súlyos fájdalom is az állkapocs ízületében a nyaki gerincig.
Az ilyen hosszú távú következményeket a temporomandibularis ízületben orvosilag összefoglaljuk a craniomandibularis diszfunkció (CMD) kifejezés alatt. Annak elkerülése érdekében, hogy ezek a rendkívüli következmények eleve bekövetkezzenek, a fogorvosok gyógytornászok, oszteopáták vagy pszichoterapeuták terápiáját javasolják. "A fogorvos az a hely, ahová az emberek mennek először, és ahol először észreveszik a következményeket" - mondja Dietmar Oesterreich. "Az okok azonban változatosak lehetnek, például állandó munkahelyi elérhetőség, stresszes helyzetek, például balesetek vagy hozzátartozó halála." Egyeseknél a válság önmagában visszamegy, mondja, amikor a stressz feloldódik, míg mások krónikusak Fájdalom.
Az izmoknak meg kell tanulniuk pihenni
Sok esetben a terápiát az állkapocs izmainak hosszabb masszírozása kíséri. Az izmoknak meg kell tanulniuk pihenni. Bár néhány orvos lehetséges okként az okostelefon állandó elérhetőségét látja, ez az eszköz mindenekelőtt számos, a bruxizmussal kapcsolatos alkalmazást kínál. A „Csiszolom?” Alkalmazással megtudhatja, hogy különösen az éjszaka folyamán csiszolja-e a fogát. Ehhez éjjel az ágy mellé teszi az okostelefont, amely méri a zajszintet.
Az alkalmazás azonban nem ígér valódi megkönnyebbülést, de a "bruxizmus" nevet viseli: Wolfgang Stelzenmüller német gyógytornász dolgozta ki, akinek a fogcsikorgatás témájú értekezése könyvként is megjelent. Ezzel az alkalmazással különféle relaxációs gyakorlatok hajthatók végre a masszírozó izmok számára otthon.
A bruxizmusban szenvedő betegek száma határozottan nőtt
"Ez az alkalmazás úgymond a doktori disszertációm gyakorlati megvalósítása" - mondja Wolfgang Stelzenmüller. Négy évvel ezelőtt egy informatikussal közösen fejlesztette ki, mert nem tartotta elégségesnek az egészségbiztosító társaságok által előírt gyógytorna órákat a fogcsikorgatáshoz. "Egyszerűen elengedhetetlen, hogy a betegek otthon is dolgozzanak és végezzenek bizonyos gyakorlatokat."
Stelzenmüller észrevette, hogy megváltozott azoknak a betegeknek a száma, akik a bruxizmusról jelentenek neki. "Az elmúlt évek során határozottan növekedett." Mint sok gyógytornász, ő is a lehető leghosszabb távú terápiás formára törekszik. "Ebben az esetben a nehéz dolog - mondja - az, hogy el kell jutnunk az agyig."
Az alkalmazás olyan masszázsgyakorlatokat mutat be, amelyek hosszú távon is segítenek
A rágás olyan folyamat, amelyet az agy tudatos része nem irányít. Az egész étkezési rágási folyamat öntudatlanul kora gyermekkora óta zajlik. Ez vonatkozik az állkapocs mozgására is, amely „evés nélkül” történik - mint a fogcsikorgatás. De az ilyen helytelenül automatizált folyamatok megváltoztatásához meg kell változtatni a szokásokat. A gyakorlatok az alkalmazásban láthatók, például az "állkapocsízület fejének" kíméletes körkörös masszírozásával az állcsukló felett a fül előtt. Ez a masszázs segíthet az akut fájdalom esetén, de hosszú távon is el kell végezni, hogy „jobban tudatosuljon ebben az izomban” - mondja Stelzenmüller.
Dietmar Oesterreich fogorvos most már látja az emberek arcát, amikor sokat csikorgatják a fogukat. "Gyakran nagyon hangsúlyos rágóizmaik vannak, amelyek kiemelkednek, vagy szögletes az arcuk." A rendszeres masszázsgyakorlatok mellett szól. "A bruxizmusban szenvedő betegeknek hosszú távon valóban meg kell tanulniuk a testtudat új formáját" - mondja Oesterreich. "A cél az, hogy az állkapocs egyszerűen lazán lógjon, ha nem használják, sokan pontosan ezt elfelejtették."
"Sokkal komolyabban vegye a fogcsikorgatás következményeit"
Aki rendszeresen panaszkodik fejfájásra, az CMD-öntesztet végezhet az interneten, például a Fogorvosi Szövetség és a Fogászati Ipartestület kezdeményezésére, a „pro-dente” honlapján. Ausztria reméli, hogy az elkövetkező években itt folytatódnak a kutatások. "A masszírozó izom az egyik legerősebb az emberi testen, és bárcsak a betegek sokkal komolyabban vennék a ropogás következményeit."