Buchinger szerint böjt, léböjt, zöldségleves böjt Franzi szereti a szuperételeket
Kedvenc receptek - egészségesen sütni és főzni
Helló kedveseim,
hogy fittek legyünk, a férjemmel sokat csinálunk. Többek között évente kétszer böjtölünk minden alkalommal egy hétig. Igen, jól olvastad, a mindennapi élet és az utazás minden élvezetét egy ideig "búcsúnak" mondják, és nagyon fegyelmezetten élünk. Rosszabban hangzik, mint amilyen.
Utasítások a böjtre: ez így működik:
Az Amazon-on vásároltuk az utasításokat - mégpedig ezt a könyvet terápiás böjt Buchinger szerint *
A teák, a saját készítésű zöldséglevesek és az önpréselt böjtlevek mellett Schüßler-sókat is vettünk, amelyeket egy alternatív gyakorlóként tanult barátunk mondott nekünk.
Eredmény 8 napos koplalás után:
A kilók 8 napos koplalás után estek le: 3,5 kg-ot fogytam, a legkedvesebbem valójában 5 kg-ot, bár én bizonyára több tartalékkal rendelkezem:-). De a férfiak gyorsabban fogynak (kezdetben). Ugyanez volt az elmúlt években. Mindkettőnk számára ez a hét jó módszer arra, hogy elkerüljük a decemberi/karácsonyi szalonna esélyét arra, hogy tovább maradjon. Vagy a vakáció után egyenesen visszatérünk egy hét böjtre. Büszkék vagyunk arra, hogy a mindennapi munka közepette elsajátítottuk ezt a törést. A nap végén és hétvégén a szauna és a séta a nap rendje volt. Ezenkívül egy teljes böjt után egy héten mindig teljesen fittnek és produktívnak érezzük magunkat.
Zöldséglé koplaláshoz - friss zöldségekből önkeverve
Tehát, ha tél és/vagy a következő tengerparti vakáció előtt is szeretne böjtölni: csak ajánlani tudom! Számomra az a legjobb, hogy a férjem is ott van! Ha egyikünknek van egy kis szünete a böjtben, akkor a másik még mindig csodálatosan motiválja őt. És egy ilyen hét hamarabb véget ér, mint tudja. És a tengerparti alak ismét kissé közelebb került, vagy a felesleges kilóknak esélye sincs évről évre többé válni. Sok sikert kívánok a böjthöz és az állóképességhez!
Hirdető: Ez a cikk a következőket tartalmazza: Társult linkek. Ha e linkek egyikén keresztül vásárol terméket, akkor kis jutalékot kapok. Ez nem befolyásolja a vételárat. Ez a blog fenntartása. köszönöm a tamogatásod!