Budwig krém #antiFáradtság # reggeli # teljes # vitalitás - Catherine Piette

Budwig krém #antiFáradtság # reggeli # teljes # vitalitás

Tudja, hogy a reggelik témája nagyon közel áll a szívemhez.
Valóban, ez az egyik legkönnyebben megváltoztatható étkezés (ez nem 3 fogásos étkezés).
Ugyanakkor ez az, amelyen edzőként találkozom a legnagyobb ellenállással: "Leves, én, reggel, soha".
- Szardínia, yuck! ".
Tehát, mielőtt a "tiszta és kemény" sósra váltanék, néha arra biztatom, hogy próbálja ki ezt a nagyon kellemes, szinte desszertet, a Budwig krémet, ami az egyensúly csodája.

Johanna Budwig, Catherine Kousmine barátja

Ezt a keveréket Dr. Kousmine népszerűsítette könyveiben, változatát pedig a Kousmine weboldalán találja meg.
Ezt a reggelit pedig egyszerűen barátnőjéről, Johanna Budwigről nevezik el, aki feltalálta !
A Taty által az anti-fáradtság elleni kúrában felajánlott változat eltér.
És ez tökéletesen indokolt a Weston Price Foundation elveinek megfelelően, amely hátráltatja őseink alapvető bölcseihez való visszatérést.
Az egyes összetevőkre vonatkozóan lásd az alábbi magyarázatokat !

Hogyan készítsünk Budwig krémet ?

Hozzávalók
4 teáskanál nyers tejből készült fehér sajt
2 teáskanál sáfrány- vagy napraforgóolaj
2 ek hajdina mag
2 ek mandula
1 érett banán vagy néhány szárított barack vagy mazsola

---