Bundeswehr Klimmhang, mire kell figyelni a gyakorlat során

Nem meglepő, hogy a Bundeswehr megköveteli, hogy jelentkezői bizonyos szintű fizikai alkalmassággal rendelkezzenek, amikor feladataikat meg kell kezdeniük. Ez már a toborzási folyamatban is bebizonyosodott, ahol ki kell töltenie az úgynevezett alap fitnesz tesztet, röviden BFT-t.

Az alapvető fitnesz teszt egyik feladata pedig a Bundeswehr Klimmhang, amely közeli rokona a leánynak. Hogy pontosan hogyan hajtják végre a feladatot, és mit kell figyelembe venni, az alábbiakban részletesebben megnézzük.

Bundeswehr Klimmhang: Minden információ a gyakorlatról

A felhúzási meredekség a BFT három gyakorlatának egyike. A tartás időtartama ettől a feladattól függ. Legalább öt másodpercig a felhúzási lejtőn kell maradnia. Az eredményeket pontrendszerré alakítják

Az alapvető erőnléti teszten a fegyveres erők három különböző szakterületen vizsgálják a jelentkezőket. Először is vannak ingafutások a Bundeswehr sportteszten, amelyeket sprintként kell elvégezni. Ezután a felhúzások vagy a felhúzások a programon vannak. Ha ezeket is sikeresen elsajátították, a pályázóknak 1000 méteres távon kell bizonyítaniuk.

Felhúzási lejtő a Bundeswehr-ben: Így hajtják végre

Azoknak, akik sikeresen teljesítették az ingafutást a kiválasztási folyamatban, ezután bizonyítaniuk kell tudásukat a Bundeswehr Klimmhangnál. Itt állsz először egy ugróindítón, amelyet egy felhúzórúd közvetlen közelében helyeztek el. Itt állsz az ugróindítón, és megfogod a kezeddel a felhúzórudat. Ezután karjaival felfelé kell húznia a testét, hogy az álla a rúd felett legyen. Nem baj, ha az állad eltalálja a lécet. Azonban nem szabad pihentetnie az állát ezen a báron.

Amint a Bundeswehr vizsgabiztosa megszólaltatja a rajtjelet, a rajtkészüléket elhúzzák a rúd alól. Most az a feladata, hogy tartsa a pozíciót, és tartsa ezt a pozíciót legalább öt másodpercig. Az egyes lépéseket itt láthatja újra az áttekintésben:

legalább 5 másodpercig

A Bundeswehr kiválasztási folyamatának egyéb akadályai

A Bundeswehr felhúzási meredeksége a kiválasztási folyamat számos feladata. Először is természetesen benyújtja kérelmét a Bundeswehr-hez. A dokumentumok sikeres elküldéséhez szükséges összes információt megtalálhatja a Bundeswehr honlapján. Ha dokumentumai meggyőzőek, akkor a tényleges kiválasztási folyamat kezdődik. Itt a Bundeswehr sportteszt, az egészségügyi vizsgálat és a számítógépes teszt szerepel a programban.

Következtetés: Könnyedén elsajátíthatja a felhúzható akasztást

Természetesen a fizikai erőnlét abszolút erény a katona számára. És pontosan ezt vizsgálják többek között a Bundeswehr Klimmhangtal végzett sportteszten is. A gyakorlatot a legnagyobb koncentrációval kell végrehajtania, és az erejét a lehető leghosszabb ideig kell használnia. Legalább öt másodpercnek kell lennie. Minél jobb vagy, annál magasabb lesz a pontszámod. Ne aggódjon: egy kis gyakorlással általában minden probléma nélkül elsajátíthatja ezt a feladatot.