Bűnös vallomásai - Dick; Táplálkozás - A NAGY FÓRUM
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Elkötelezett laikusok írnak ide. Ami az egészségügyi kérdéseket tárgyalja, a szerzők személyes és szubjektív tapasztalatainak leírása és leírása semmiképpen sem helyettesítheti a részletes orvosi vizsgálatot és az orvos, terapeuta vagy gyógyszerész szakvéleményét! Ha egészségügyi problémái vannak, kérjük, minden esetben vegye fel a kapcsolatot orvosával.
Kérjük, vegye figyelembe a módosított adatvédelmi nyilatkozatunkat és a felülvizsgált fórumszabályainkat.
Kedves Rita
igen, nem abban, amiben hiszel. sokkal rosszabb. szombat óta a kilocoach tagja vagyok. ez egy ilyen internetes eltávolító portál. nagy megkönnyebbülésemre (ebben az összefüggésben nagyon eredeti) a következőket szeretném kijelenteni:
1. Elsősorban kutatási célokból történik, mert tulajdonképpen magam tervezek egy portált (semmi fogyás, semmi kövérség) és
2. szombat óta vagyok velünk, és vasárnap már panaszkodtam a táplálkozási naplómra vonatkozó visszajelzésekre.
Ennek ellenére azt kell mondanom, hogy érdekes szempontjai is vannak számomra. Ha többet tudok, talán összefoglalom és közlöm, ha akarom.
Egyébként a súlyinformációval történő regisztrációm volt a legjobb. a jó kilocoach nem tudta elhinni, hogy hány kiló volt 174 cm-ben.
dicséretes, hogy azonnal sikít, ha túl gyors fogyást ad be célként. maximum fél kilót/hét enged meg, ha jól emlékszem.
tegnap kimért adag linguinomra (200g) felsikoltott: "Bocs, mi volt az?"
már sejtetted, amit írtam nekik.
mindenesetre nagyon izgatott vagyok, hogy látom, hogyan mennek a dolgok. Mint mondtam, elsősorban a portál működése érdekel, de személyes kutatási célom van, amennyiben úgy gondolom, hogy mind a pikkelysömör, mind a hormonális problémák a túlzott zsírfogyasztásból származhatnak. a legfőbb gondom az, hogy a zsír mit vált ki a szervezetben, nem az, hogy ott van. És az az érzésem, hogy - ellentétben az itteni sokakkal - egyáltalán nem tudom megítélni a zsírt, nem is ízlelem ilyennek. kivéve természetesen egynegyed olívaolajat iszom.
Maxima
Valahogy úgy hangzik, hogy szórakoztató lesz.
Miért csinálod ezt? Elvben vagy velük akarja csökkenteni a súlyát, vagy csak szórakozás?
Kedves Rita
A Maxima ezt írta:
Valahogy úgy hangzik, hogy szórakoztató lesz.
Miért csinálod ezt? Elvben vagy velük akarja csökkenteni a súlyát, vagy csak szórakozás?
nem, egyáltalán nem szórakoztató. Fent újra megírtam, miről van szó.
1. magam fejlesztek egy portált egy teljesen más témában, és szeretném megnézni, hogyan működik a különböző szinteken. ez másképp van megtervezve, mint ez a fórum itt.
2. áttekintést szeretnék kapni a minden nap elfogyasztott zsírról, és mivel nagyon kényelmes vagyok leírni a csomagokból, hagyom, hogy ott számolja ki.
nem akarok velük semmit, biztosan nem leszek aktív a fórumban. Elolvastam néhány szálat, ez elég volt.
Az én szempontomból minden bizonnyal részletes visszajelzést írok nekik. Mindenesetre minden nap túllőttem a napi kalóriaóránkat
Kedves Rita
Kedves Rita ezt írta:
1. magam fejlesztek egy portált egy teljesen más témában, és szeretném megnézni, hogyan működik a különböző szinteken. ez másképp van megtervezve, mint ez a fórum itt.
2. áttekintést szeretnék kapni a minden nap elfogyasztott zsírról, és mivel nagyon kényelmes vagyok leírni a csomagokból, hagyom, hogy ott számolja ki.
nem akarok velük semmit, biztosan nem leszek aktív a fórumban. Elolvastam néhány szálat, ez elég volt.
Mindig pénzt költök kutatással, még akkor is, ha nincs ilyenem. Hitelkártya. Alig két hónappal ezelőtt vettem egy trendvizsgálatot 200 euróért, hogy legyen anyagom, amire írhatnék. Hogy őszinte legyek, sokkal feleslegesebbnek tartom.
vettem egy domaint, fizetek egy számítógépes tanfolyamért, két évvel ezelőtt 2000 eurót fizettem a tanoncért.
érthető információkra van szükségem a munkámhoz, és a kilocoach is egy lehetőség volt, mert jelenleg működik. körülbelül 16 euróba kerül havonta.
ez az egyik ok.
és igen. azt a felismerést, hogy egy nap alatt átlagosan több mint 200 g zsírt fogyasztok - és ez egy meglehetősen ártalmatlan nap - őszintén szólva csodálatosnak találtam.
már nincs étkezési rendellenességem, és most szeretném, ha normális menstruáció és egészséges bőr lenne. Számomra legalább a hormon történetnek köze van a zsírhoz. és ezért szeretném megtudni.
ha ez része a munkádnak, akkor nem akarlak lebeszélni.
Én vagyok
Valószínűleg sokkal távolabb vagy és stabilabb vagy, mint én.
Fenntartásaim lennének azzal kapcsolatban, hogy akár bármilyen étrendhez is közel kerüljek, mert gyakorlatilag mindig "sikerrel jár" vele, és lefogy. Az lenne a gondom, hogy hagynám magam újra bebugyolálni ebbe a "sikerbe", hogy beindulna egy bizonyos súlycsökkentő eufória, majd végső soron - mint mindig volt - a yo-jo effektus nagyobb súlyú, mint korábban, felvenné.
De írsz, a motívumaid mások, és valószínűleg elég stabil vagy ahhoz, hogy ne csúszj bele ebbe a leírt sínbe.
Másrészt érdekelne:
Valószínűleg fogyni fog, ha nagyrészt betartja az irányelveket. Hogyan menjen akkor tovább?
Csak te magad vagy a gondolataid ura.
[SIZE = 1] készítette: Itsme [/ SIZE]
Kedves Rita
oké, ez nem tűnik érthetőnek.
a munkám kreatív. a projektem az, amellyel ki akarom húzni magam pénzügyi nyomorúságomból, és biztosan nem szólok egy szót sem róla. Mint mondtam, semmi köze a kövérséghez és a fogyáshoz természetesen nem.
sok webhelyen kutatok, ilyen fórumok vagy a vastag oldalak nem megfelelőek, mert a projektemnek nem lesz fóruma.
a kilocoach szörnyen néz ki, és sok mindent teljesen el lehet felejteni, de a jegyzőkönyv vezetését meglehetősen viccesnek tartom. miután ezt egyébként az orvosomnak teszem meg, ki kell nyomtatnom és az összes számmal.
@ itsme: köszönöm a kérdéseidet, szerintem jók.
talán "tovább vagyok", de mindenekelőtt ott vagyok, ahová 13 év után (!) érkeztem. más hátterem van, mint itt sokan, nincs pajzsmirigy-rendellenességem. az én fejlődésem ez volt:
1. anyám oldalán a családom nőknek egyértelműen PCO-s történetük van (nagymama, anya, én). További komplikációk nélkül valószínűleg csak duci lettem volna.
2. Étkezési rendellenességgel tartozom a családomnak és anyám étkezési rendellenességének is. azonban soha nem diétáztam hosszú ideig, mindig rendesen ettem. talán ez az oka annak, hogy az alapanyagcserém normális.
3. az étkezési rendellenesség harminc évesen "megúszott", másképp nem nevezhetem. akkor évekig semmim sem volt. nincs kielégítő munkahelyi helyzet, nincs siker, nincs kapcsolat, nincs szerető környezet (család/barátok), és egész életemben egyedül voltam. a súlyom rövid időn belül megnőtt az óriási mennyiségű étel miatt, évi 25 kilóval. a súlygyarapodás nem lenne a legkomolyabb probléma számomra. de feltételezem, hogy az egyidejűleg felrobbanó pikkelysömöröm, valamint a prolaktinnal történő hormonélvezetes vasútvonal főként két okból adódik: tartós stresszből és őrült zsírbevitelből táplálékkal.
Három év terápia után végre nincs többé falatozásom, és érzem belül, hogy mentes vagyok tőle. de amitől nem vagyok mentes, az a túlevés. Csak éhségemen túl szoktam megenni, főleg magas zsírtartalmú ételeket. ezért alig fogyok, bár 2006. szeptembere óta hetente négyszer úszok, és azóta 1000 méteres időmet 41-ről 35 percre javítottam (könnyedén!), és sokkal fittebb vagyok, mint korábban. és bebizonyosodott, hogy azonnal fogyok, ha csak normálisan eszem.
és ez engem idegesít. mert normális menstruációt akarok elérni, mert félig egészséges bőrt szeretnék, és mert mindkettő lehetséges.
ezért most figyelem, hogy mennyi zsírt fogyasztok.
a kilocoach az - ahogyan használom, mert rajtam múlik, nincs diéta, mert enélkül továbbra is azt eszem, amit ettem. azzal a különbséggel, hogy el akarom hagyni azokat a dolgokat, amelyeket öntudatlanul is elfogyasztok. ez elég.
Éppen reggeliztem és ettem 1 vajas kiflit, két gabonapelyhet pulykakolbásszal, krémsajttal és retekkel. ez egy normális reggeli. és nem fog sípolni sem. Ha azonban a tegnapelőttihez hasonlóan 30 gramm füstölt szalonnát teszek a spagettire, aminek egyáltalán nem volt sovány része, tehát szinte hófehér volt, majd megnézem, mennyi a zsír, akkor a jövőben hagyom. aztán kidobom a szalonnát, ami egyébként rossz vétel volt., bár más ételt nem dobok el. de tudom, hogy ez a fajta zsír mit tesz a testemmel.
nincsenek irányelvek, ez inkább egy edzés. nekem legalábbis. az utolsó simításokat a normális étkezési szokásokhoz adom. sok felhasználó természetesen diétázik, de ez nem az én problémám. ha a kilocoach 250 gramm tésztánál nyafog, akkor az ördögöt megteszem ennek csökkentésére. mert tudom, hogy éhen halok, ha nem eszem elég szénhidrátot.
ami a fogyást illeti. rosszabbnak kell történnie velem, amikor ez megtörténik. a kérdésed "hogyan menjen akkor tovább?" nekem nem merül fel, mert nincs "xxx kilóig". nincs is terv. csak egy átfogó terv létezik, és a kövérség abszolút másodlagos kérdés. elhatároztam néhány dolgot a közeljövőben, amelyek összességében jobb élethelyzetet hozhatnak nekem. Számomra a kövérség nem annyira a középpontban áll, és őszintén szólva ez is egy kicsit hiányzik a fórumból. a témát itt nagyon táncolják, és az áldozat szerepe nagyon előtérben van. persze szép ha a pajzsmirigy őrült vagy a prolaktin szintem, de az életörömöt nem kell végleg elpusztítani. A hangsúly nem az élvezeten van, hanem az állandó küzdelemen, amit én személy szerint szégyennek tartok. De lehet, hogy csak idővel és a személyes fejlődéssel távolodik el az ilyen projektektől. Szeretnék, ha lenne pár magabiztos, vicces, intelligens barátnőm (barátokat is beleértve), akik véletlenül kövérek. Már nem szeretek panaszkodni, szénhiányra panaszkodhatok, ez igazi probléma.
A font nőknél azonban ezt sokkal feltűnőbb módon vettem észre: egy font nő számomra nagyszerű ember. akivel ellophatok lovakat, akire támaszkodhatok. és mi a cél ott? fogyj, csak ne az a nő legyél. nem font nők, a font nők nem hagyják magukat megszelídíteni.
Úgy kell folytatnia, hogy boldog lennék, és ha néhány vagy néhány 175 kilóból eltűnik, mert normalizálom a zsírbevitelt, akkor igen, akkor hurrá a habokat. Mindenekelőtt azonban örülnék annak, ha pikkelysömörtől mentes karok és kezek lennének, amelyek jelenleg nem kedveznek az üzleti életnek.
Remélem, szinte világos, hogy mit csinálok.