Burgonya diéta ▷ Brigitte Rodalb a lehetőségekről; Az étrend kockázatai

A diéták száma óriási, és ez a kifejezés már régóta bevált a mindennapi életbe. De a diéták általában nem csupán társadalmi trendek. A fontokért folytatott harc egész tudomány lett. Az ókori görögök óta létező étrend megpróbálja rendszeres életet adni az embereknek, mind szellemi, mind fizikai szinten. De csak a 19. században virágzott a dietetika. És ez a tendencia ma is folytatódik. A táplálkozási szakemberek, a diétaguruk és az orvosok azzal a témával küzdenek, amely folyamatosan új étrendeket hoz a világra. Az egyik ilyen étrend a burgonya diéta, amely jól ismert, de nem is vitathatatlan.

Mi áll a burgonya diéta hátterében?

Ahogy a neve is mutatja, a burgonya a fő összetevője ennek az étrendnek. Különösen Németországban, a marhaságok országában ez a diéta olcsón és egyszerűen elvégezhető. De hogy néz ki ez a diéta most. Könnyű megmagyarázni. Vegyünk sok burgonyát és együk meg reggel, délben és este. Első pillantásra elég monoton és unalmasan hangzik, és ez a diéta is. Mivel a burgonya étrend az egyik úgynevezett mono étrend, amelyben a központi táplálék áll a diéta középpontjában. Csak néhány étel megengedett ott.

Nem számít, melyik étrendet választja:
Legtöbbször kudarcot vall. Megcsináltam, és itt elmondom, hogyan:

---