Andropause - férfi menopauza

Ha az életkorral kapcsolatos hormonális problémákról van szó, elfogultság áll fenn: ezek a kérdések a 40-45 év feletti nők kiváltságai. A férfiak szerint nem jó, ha folyamatosan "panaszkodnak" a különféle tünetekre. Nem "férfias".

menopauza

Gondoltam arra is, hogy konkrét férfi kérdésekről írjak. Tudom, hogy az engem olvasók döntő többsége nő, de pontosan tudom, hogy ők is férfiak. És biztosan tudom, hogy azok a barátaim, akik elolvassák, amit írok, elmondhatják férjüknek, barátaiknak, testvéreiknek, rokonaiknak, ami megváltoztathatja a férfi életmódját és gondolkodását. Ez egy hosszú lövés, de megér egy próbát, igaz? Nem akarom minimalizálni a petíció benyújtóim, olvasóim problémáit. Különösen, hogy mindannyiunkban van egy közös vonás: visszaszerezni az egészség és az életminőség irányítását.

A férfi képviselők hormonális profiljukban is változások tapasztalhatók, és ebben a cikkben a tesztoszteronra és a DHEA nevű tesztoszteron prekurzorra (dehidroepiandroszteron) hivatkozom.

tesztoszteron egy anabolikus hormon. Az anabolikus anabolizmusból származik, amely folyamat a test felhalmozódik és növekszik (van katabolizmus is, amely a komplex anyagok egyszerű molekulákká történő bomlásának folyamatait jelenti az energiatermeléssel). Az anabolizmus energiát emészt fel, éppúgy, mint amire energiára van szükséged, amikor valamit építesz. Egyéb anabolikus hatású hormonok:

  • ösztrogén
  • inzulin
  • növekedési hormon

A tesztoszteron fontos szerepet játszik az anyagcserében, a szexuális étvágyban és a szaporodásban, az izomtömeg fejlődésében, az érzelmi állapotok harmonizálásában, teljes mértékben hozzájárulva a kognitív és memória folyamatokhoz.

Ha úgy gondolta, hogy nem nagy probléma a tesztoszteron csökkentése, ahogy öregszik, akkor közölni fogja, hogy tévedett. A normál tesztoszteronszint rendkívül fontos szerepet játszik a normális testtömeg fenntartásában, valamint a krónikus degeneratív betegségek kockázatának csökkentésében: csontritkulás, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések.

Az ösztrogén és a tesztoszteron előfutára. 40 éves korára a DHEA szekréciója nagymértékben csökken. Tehát a tesztoszteron és az ösztrogén.

Fontos különbség az andropauza és a menopauza között az, hogy andropause esetén a tesztoszteron termelés hosszú évek alatt folyamatosan csökken, míg a menopauza esetében a nemi hormonok csökkenése rövid időn belül bekövetkezik, 3 -5 év.

A tesztoszteront a herék és a mellékvesék termelik (amelyek kalapként ülnek a vesén). A nők pedig tesztoszteront (15-szer kevesebbet) termelnek a petefészkekben és a mellékvesékben.

A tesztoszteron legnagyobb koncentrációját 20 éves kor körül éri el. Becslések szerint 30 éves kor után minden férfinak a tesztoszteron szintézise évente 1,5% -kal csökken. Ez fiziológiai csökkenésnek számít. A tesztoszteron szekréció egyszerűen összeomolhat a normál szint alatt.

Az alacsony tesztoszteron tünetei rendkívül változatosak. Ezért jó, ha 40 év felett kontrollálod a tesztoszteronnal kapcsolatos vérvizsgálataidat, és rosszul érzed magad.

A tünetek listája hosszú:

  • vérszegénység alakulhat ki (fentebb írtam, hogy a tesztoszteron szerepet játszik a vörösvérsejtek szintézisében)
  • meddőség
  • csökkenti a szexuális étvágyat és a spontán erekciót (azaz gyógyszeres kezelés nélkül)
  • alvási problémák és éjszakai izzadás lépnek fel
  • csökken az izomerő
  • a hajdísz elvékonyodik
  • mindig fáradt, ideges, ingerlékeny és szomorú, depressziós vagy
  • hízik
  • memóriaproblémái vannak
  • a magasság csökkenése

Talán itt vannak az úgynevezett "40 éves válság" gyökerei. ?

Mi a kapcsolat az elhízás és a rák egyes típusai között a férfiaknál? (néhány gyakori a nőkkel)

Van egy úgynevezett helyzet ösztrogén dominancia. Férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul. Részt vesz az emlőrák egyes formáinak (igen, és a férfiaknál kialakulhat az emlőrák), a prosztata vagy a vastagbél kialakulásában.

Zsírunkban (de más szövetekben is, például a mellékveseiben, az agyban, a herékben, a petefészkekben és a méhlepényben) található egy aromatáz nevű enzim. Ez az enzim átalakítja a tesztoszteront és a progeszteront ösztrogénné. A folyamatot ízesítésnek nevezzük .

Elhízott embereknél a zsírszövet ezen aromatizálási folyamat révén nagyon nagy mennyiségű ösztrogént kezd termelni, amely nem képes teljesen metabolizálódni. Ezért az ösztrogén dominancia elnevezés. Ezért az elhízott emberek életében kétszer nagyobb a rákos megbetegedés kockázata, mint a normál testtömegűeknél. És ha ennek az elhízott embernek cukorbetegsége is kialakul, a kockázat nő.

Most már érted a kapcsolatot a keto-val és az LCHF-kel? Igen, a súlycsökkenés és a cukorbetegség esetleges remissziója miatt, amelyet a fent említett étrendek indukálnak, a hormonális paraméterek javíthatók, csökkentve a degeneratív betegségek kockázatát. Plusz egyéb jótékony hatások, amelyekről sok cikket írtam.

Ha nem érzi jól magát, amikor megváltoztatja életmódját, forduljon orvosához. Klinikai értékelésre és vizsgálatokra van szüksége, hogy megtudja, mi nem működik megfelelően.

Légy keto Légy boldog !