Egészséges; aktív
Az egyéni anyagcsere-program
fogyni orvosilag egészséges
Az vagy, amit megeszel.
A mozgásnak gyógyító ereje van.
A víz biztosítja
az alapszolgáltatás
az összes testsejtből.
"Még akkor is, ha nem eszem sokat,
Csak nem veszem fel. "
Legyen az anyagcsere?
Szigorú kalóriaszámolással és egyoldalú táplálkozással számtalan diéta ígér gyors sikert a fogyásban. Ennek ellenére sok embernek nehéz csökkenteni testtömegét és tartósan fenntartani. Ennek oka lehet a személyes anyagcsere. A diéták többsége azt feltételezi, hogy minden ember egyforma, és mindegyiknek ugyanazra az ételre van szüksége. Tényleg ilyen?
Minden ember egyedi!
Egészséges és aktív szempontból egy dolog biztos: Minden ember anyagcseréje egyedülálló. Étrendjének tehát ennek megfelelően is egyedinek kell lennie. A legfrissebb tudományos eredmények alapján az egészséges és aktív fejlesztette ki az egyéni táplálkozási programot.
Akkor és most
Jelentős megállapítások származnak a bostoni Harvard Egyetem anyagcsere-szakértőitől:
Az ember számára megfelelő táplálkozás be van írva a génjeinkbe. És: Anyagcserénk még mindig úgy működik, mint a vadász-gyűjtögetők korában. A mai napig nem történt alkalmazkodás a modern táplálkozási és testmozgási körülményekhez. Nem csoda, hogy a túlevés idején a test tartalékokat képez a rossz időkre - a nőknél a csípőn vagy a combon, a férfiaknál pedig a gyomorban.
Milyen ételek javítják az anyagcserét?
A kiterjedt adatok fontos információkat nyújtanak az optimális étrendhez.
Egy átfogó létfontosságú és anyagcsere-elemzés feltárja, hogy mely ételek optimálisak az anyagcseréhez. Összesen 42 laboratóriumi érték képezi ennek alapját. A vércsoport-hovatartozás, az égés típusa és az egyes ételek glikémiás terhelése fontos információkat nyújt az ételek meghatározásához. Ezeket az adatokat felhasználjuk személyes táplálkozási tervének elkészítéséhez. Ez könnyen kivitelezhető, és megmutatja, hogy mely ételek ideálisak az anyagcseréhez.
Túl sok szénhidrát magas inzulinszintet eredményez.
A hormon és az anyagcsere
A szénhidrátok által aktivált inzulin kulcsszerepet játszik a táplálkozás anyagcseréjében. Az inzulinszint emelkedése a vér lipidszintjének növekedéséhez vezet, és csökkenti a hormonok metabolikus aktivitását. Ennek egyik következménye a fokozott zsírraktározás, miközben blokkolja a zsír lebontását. Következtetés: Nem a zsírok vezetnek elhízáshoz, hanem nem megfelelő szénhidrátok, amelyek megterhelik a személyes anyagcserét.
Az egészséged érdekében.
elfér. létfontosságú. vékony.
Az anyagcsere optimalizálása az egészség számos változását befolyásolja
Orvosilag egészséges fogyás -
kalóriaszámlálás, éhezés, kínok nélkül
A klinikai laboratóriumi értékek javítása
A vitalitás és a teljesítmény növelése
A rendszeres emésztés támogatása
A funkcionális testi rendellenességek javulása