Burgonya diéta vs.
Németország a burgonya és a burgonya étrend földje. Mert ki más jutna eszébe, hogy egy burgonyából diétát készítsen? De ez a cikk nem erről szól, sokkal inkább az a kérdés, hogy valójában mennyire jó a burgonya étrend és hogyan viszonyul az Amapur étrendhez.
Ezek a kérdések talán nem földrengetőek, de mégis annyira érdekesek, hogy elég gyakran felteszik őket. Nem szabad azt is feltételezni, hogy ezt az étrendet csak az országban vagy a gazdák részesítik előnyben.
Tartalomjegyzék: Burgonya étrend vs. Amapur étrend
- A burgonya diéta
- Mi a burgonya diéta?
- Tipikus burgonya diéta recept fogyáshoz
- A szuper izzóban van minden
- Burgonya diéta vs. Amapur diéta
- Következtetés burgonya étrend vs. Amapur étrend
- Melyik étrendet választja?
A burgonya diéta
Mi a burgonya diéta?
Alapvetően a burgonya diéta összeomlási vagy mono diéta. Ez a fajta étrend mindig arról szól, hogy túlnyomórészt vagy szinte kizárólag egy ételt fogyasztanak. A burgonya diéta mellett ez nem annyira drámai, mivel itt a tojás és a túró kombinációja ajánlott.
Ennek ellenére nem zárható ki a nagyon egyoldalú étrend és a táplálékhiány. Ez a tény a burgonya diétát olyan étrenddé teszi, amelyet óvatosan kell élvezni.
Tipikus burgonya diéta recept fogyáshoz
Ezzel a diétával nincsenek készételek vagy diétás termékek, inkább receptek és táplálkozási javaslatok vannak. Természetesen, különösen a burgonyával, ezerféle módon lehet feldolgozni és kombinálni. Egyes burgonya diétás receptek tartalmaznak még néhány zöldséget és/vagy húst.
- Reggeli: édesítetlen natúr joghurt friss bogyós gyümölcsökkel
- Ebéd: burgonyapüré csirkével vagy pulykamellel
- Vacsora: 300 g főtt burgonya könnyű gyógynövénykvarcral
A szuper izzóban van minden
- Sok vizet tartalmaz, akár 80 százalékot is, ezért a burgonya nagyon alacsony kalóriatartalmú
- 16% szénhidrátot és 2,1% rostot tartalmaz, ami hosszan tartó jóllakottság érzetét biztosítja
- A burgonyában 2% fehérje van, és alig van zsír. Ez telíti és serkenti az anyagcserét és az izomépítést.
- Tartalmaznak továbbá C-vitamint, B1- és B2-vitamint, valamint niacint (B2-vitamin), pantoténsavat (B5-vitamin) és B6-vitamint, amelyek szintén elősegítik a zsírégetést.
- A burgonyában is magas a káliumtartalom. A tápanyag segít a szervezetnek a vízvisszatartás megszüntetésében és a kalóriák elégetésében.
Ez mind nagyon jól hangzik, ezért a burgonya étrendnek egészségesnek kell lennie - igaz? Még akkor is, ha a burgonya valóban remek étel, testünknek változatos és összetett étrendre van szüksége. A burgonya diéta önmagában nem képes elérni ezt, és soha nem szabad 1 hétnél tovább használni.
Burgonya diéta vs. Amapur diéta
Vajon az Amapur képes lépést tartani a burgonya diétával - jobb vagy még rosszabb? Ebben az esetben nagyon gyorsan és nagyon könnyen megválaszolható a kérdés, az Amapur diéta jobb.
Persze, valamit gyorsan mondanak, vagy ahogy itt, gyorsan meg is írják, de mik a különbségek, és hogyan lehet megindokolni a döntést.
- Először is, az Amapur nem összeomlási diéta, ezért nem azt jelenti, hogy egyszerre csak egy vagy két ételre korlátozódna. Olyan tápszeres étrendről van szó, amelyre még a német étrend-szabályozás is vonatkozik, ezért az összetevők és a kalória tekintetében figyelemmel kísérik. Mert itt is ki kell zárni, hogy táplálékhiányban szenvedjen a diéta során.
- Másodszor, az Amapur diéta rendkívül stimulálja az anyagcserét azzal, hogy óránként eszik, így több energia és így több zsír ég el. Ezzel elkerülhető a sóvárgás, és a szervezet a megnövekedett anyagcsere miatt el sem kezd kalóriát spórolni, ami elkerüli a jo-jo hatást.
- Harmadszor, nincs szükség vásárlásra vagy főzésre az Amapur diétán. Ez a tény lehetővé teszi, hogy minden dolgozó, stresszes mindennapi életben élő ember számára ez a diéta nagyon nyugodt és könnyű legyen.
Következtetés burgonya étrend vs. Amapur étrend
Végül mindenkinek magának kell eldöntenie, melyik étrend felel meg neki. Itt csak a diéták előnyeit és hátrányait soroljuk fel. A A burgonya étrend előnye az, hogy nem kerül sokba. Egészen más az Amapurnál, először ezt kell tennem 179,00 € tedd az asztalra, ha nincs utalványod vagy kedvezménykódod a 10 napos formázó dobozzal kezdeni.
A diéta egy érzés, és az érzelmek vezérlik. Mert ha csak a fejed dolga lenne, akkor csak kevesebbet eszel és kész. Ennek ellenére a motiváció szempontjából természetesen fontos, hogy az étrend működjön és gyorsan eredményt adjon. Az Amapur itt mindenképpen gólt tud szerezni, mivel sok vásárló ajánlása megerősíti, hogy egy 10 napos diéta 3-6 kilót fogyott.
Melyik étrendet választja?
Mint már említettük, a diéta nem mindig az agy kérdése, inkább érzelmi döntés. A diétákkal azonban előnyeiknek is egyértelmű hátrányaik vannak. Talán ez a döntés csak ízlés kérdése, mert aki szereti a burgonyát, az a burgonya diétát is szereti.