Burgonya tejfölös szakács alacsony kalóriatartalmú receptjei

Burgonyaleves tejföllel

amint azt a korábbiaktól tudom

Sült paprika Cabanossi töltelékkel

Könnyen elkészíthető, alacsony a kalóriatartalma

Sült szezámburgonya mártással

ízletes, gyors és egészséges

Burgonya sajt

Gyógynövény kvark

Vágja fel a hagymát és az összes többi hozzávalót, alaposan keverje össze a kvarkkal és ízlés szerint fűszerezze. Kabátkrumpli jól passzol hozzá.

Düsseldorf burgonyasaláta

Hámozzuk meg vagy tisztítsuk meg a főtt burgonyát, a paprikát, az uborkát és az újhagymát, a kockákat, majd tegyük egy tálba. Egy kis tálban keverje össze a mustárt, a tejfölt vagy a tejfölt, a gyógynövényecetet és a cukrot.

sajtkrumpli

Gőzölje meg a burgonyát héjával, hámozza meg és felezze fel, ürítse ki kissé. A reszelt sajtot, a tejszínt, a túrót, a vájt burgonyakeveréket és a fűszereket keverjük össze. Töltsük meg vele a burgonya felét, és rétegezzük őket egy tepsibe. 220 ° C-on 10 M.

Heringsaláta

WanTans tejfölös mártással

Spanyol burgonya edény

A burgonyát meghámozzuk, negyedekre vágjuk, kb. 10 percig elősózzuk sós vízben, és lecsepegtetjük. A hagymát apróra vágjuk, a cukkinit szeletekre vágjuk, az olajbogyót felaprítjuk. Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben, vékony hagymakockákon, olajbogyón és cukkínin

"Marokkó" csirkepörkölt babokkal és zöldségekkel

Keleti, intenzív íz, nem fűszeres

Sárgarépaleves

Az edényben olajat vagy vajat melegítünk. Süssük benne a hagymát és a fokhagymát. Hozzáadjuk a burgonyát és további 3 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépa zöldet és a zeller leveleket. Öntsük a zöldséglevest mindenre, és adjunk hozzá kb. 20-25

---