Burgonyás palacsinta almaszószsal (500 kcal) - Fórum

Beszélje meg a burgonyás palacsintát almaszószsal (500 kcal) im Meleg ételek Fórum a diétás receptek területén; Durván reszelje le a burgonyát (kb. 370 g bőrrel), aprítson fel egy kis hagymát és keverje össze. Adjunk hozzá 1 tojást és a teljes kiőrlésű lisztet, mindent kevés sóval

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Táplálkozási és diétás receptek
  • Diétás receptek
  • Meleg ételek
  • Burgonyás palacsinta almaszószsal (500 kcal)

Burgonyás palacsinta almaszószsal (500 kcal)

Durván reszelje le a burgonyát (kb. 370 g bőrrel), aprítson fel egy kis hagymát és keverje össze. Hozzáadunk 1 tojást és a teljes kiőrlésű lisztet, mindent összekeverünk kevés sóval.
Sütő vagy hasonló melegítsük a meleget (50 °), tegyünk 1 nagy lemezt a helyükre.
Az olaj felét tegyük egy bevont serpenyőbe, melegítsük meg, majd pirítsuk meg a burgonyakeverék felét mindkét oldalon (lehetőleg 2-4 adagra osztva, attól függően, hogy mekkora tetszik a pufferek).
Tartsa melegen a sütőben, miközben a maradék olajat a burgonyakeverék másik felének sütéséhez használja.
Keverje össze az almaszószot egy kevés fahéjjal, ha úgy tetszik.

palacsinta

Befejezett
A mellékelt képen 1 adag látható, ez valóban nagyon jól feltölti, és nekem hébe-hóba megéri az 500 kcal-t

* szerkesztés * Nem tudom, miért adnak sokkal kevesebb kalóriát a fentiekben, 500 kcal-t kapok az fddb-vel!

Változtatta: Gast154757 (2011.08.03., 19:35)