Gyomorégés terhesség alatt mit kell tenni

Ne dühítsen el, ha gyomorégése van terhesség alatt. Persze, nagyon kellemetlen lehet. De a nyelőcső égő érzése jól kezelhető. Összeállítottunk néhány tippet az Ön számára, amelyekkel megszabadulhat a bosszantó gonosztól.

Sok terhes nőnél a gyomorégés a terhesség második felétől kezdve több
A gyomorégés zavaró, de nem veszélyes
A nyelőcsőben az égő érzés oka a növekvő méh, amely a gyomrot nyomja, ami a gyomorsav emelkedését okozhatja és irritálhatja az érzékeny bélést
Az étkezési szokások megváltozása megkönnyebbülést jelenthet

Először is egy megnyugtató gondolat: Nem csak te vagy az a nő, aki gyomorégéstől szenved terhessége alatt. Sok kismamának többé-kevésbé súlyos tünetei vannak, különösen a terhesség második felétől kezdve. Számos terhes nő számára azonban életében először kell megküzdenie ezzel a kellemetlen égő érzéssel a nyelőcsőben és a növekvő gyomorsavval. Szóval mit kéne tenni Elmondjuk az okokat, a tüneteket és a kezelés különféle módjait. És még néhány jó hír: Általában a kísértetnek vége, amint a karjában tartja a babáját.

Miért szenvednek a terhes nők gyomorégéstől?

A terhesség alatti gyomorégésre hihető magyarázat van: Mivel a gyermek tovább növekszik az anyaméhben, a gyomrot nyomja és csökkenti annak térfogatát. A gyomor gyakran nem képes ellenállni ennek a nyomásnak, különösen nagyobb étkezéseknél. A gyomor záróizom már nem tartja szorosan, emiatt a gyomorsav emelkedik, és irritálja a nyelőcső érzékeny nyálkahártyáját. A tünetek másik háttere a terhesség alatti speciális hormonális helyzet. Rugalmasabbá teszi a test szövetét, így csökken a gyomor normális feszültségállapota. Sajnos a nyelőcső záróizom ma már gyengébb. Ez megkönnyíti a sav emelkedését is. A csecsemő különösen erős rúgásai gyakran annak oka, hogy a gyomornedv visszacsúszik a nyelőcsőbe.

Hogyan érzi magát?

Kellemetlen feszültség és teltség érzésben szenved? Beteg vagy? Folyamatosan dühösnek találja, és a szegycsont területén ég a nyelőcsőig? Ezek mind a gyomorégés tünetei. A gyomorégés éjszaka különösen súlyos, mert több sav emelkedhet fekve.

Mit kell tenni a gyomorégés ellen?

Számos módja van ennek a bosszantó gonosznak a enyhítésére. Különösen terhesség alatt tanácsos eleinte gyógyszer nélkül kijönni. Gyakran a mindennapi élet apró változásai is, például evés utáni mozgások vagy alvás közbeni kiegészítő párnák, elegendőek a gyors fejlődéshez. Ennek nagy hatása van Diéta terhesség alatt. Tudatos döntés arról, hogy mit és hogyan kell bevenni valamit, nemcsak megakadályozza a gyomorégést, hanem támogatja az egészségét és a csecsemő egészségét is. Van néhány jó otthoni gyógymód is, amelyeket kipróbálhat, mielőtt gyógyszerekhez folyamodna. Ha nem tud gyógyszer nélkül elmenni: feltétlenül kérjen orvos véleményét és kérjen tanácsot a gyógyszertárból.

Hogyan étkezési szokásai enyhíthetik vagy megakadályozhatják a gyomorégést

Mindenki másképp reagál bizonyos ételekre. Ezért van értelme alaposabban megvizsgálni, hogyan reagál a tested bizonyos ételekre. Talán gyomorégéstől szenvedett, mielőtt teherbe esett, és ezért megtapasztalta, ami nem jó neked. De ha nem is, akkor a tudatosabb étrend, amelyre már a terhesség alatt is szükség van, segít. Ez magában foglalja a következő tippeket, amelyeket figyelembe kell venni étkezés közben:

Egyél több apró ételt a nap folyamán ahelyett, hogy túlfogyasztanád. Így nem terheli túl a gyomrát.
Győződjön meg arról, hogy alacsony zsírtartalmú ételeket fogyaszt, mert a zsíros, különösen a fűszeres és savanyú ételek elősegítik a kényelmetlenséget - ezért jobb elkerülni ezeket és megvédeni a gyomrot!
A szénsavas italok, a kávé, a tea, a gyümölcslevek és az édességek kerülése szintén csodákra képes.
Igyon egy-két korty meleg vizet, mielőtt eszik. Ez segíti a gyomrot emésztési munkájával.
Egyél lassan, alaposan rágd meg, és ne igyál túl sokat, amíg elmész. Ez jót tesz az emésztésednek.
Ügyeljen arra, hogy az utolsó étkezését ne késze meg. Így éjszaka is jobban ellazulhat.
Tegyen egy rövid sétát vacsora után, a háztömb körül vagy a kertben. És csak ezután a kanapén és lábakkal fel. A testmozgás segíti a gyomrot.

Milyen házi gyógymódok segíthetnek most

Rágjon két-három mandulát (vagy mogyorót is), amíg egy pép nem képződik a szájában. Csak akkor nyelje le. Ez megköti a gyomorsavat. Hasonlóan működhet főtt burgonyával vagy nyers sárgarépával is. Rágja lassan, amíg édes íze nem alakul ki, majd nyelje le. Ez semlegesíti a savat.
Egy másik népszerű otthoni gyógymód: tej. Kérjük, igyon lassan és ne hidegen. A kis fehérjében gazdag snackek, például a kvark, a joghurt vagy a kefir szintén nyugtató hatást fejthetnek ki. A benne lévő fehérjék segítenek a gyomorsav semlegesítésében.
Egy teáskanál mustár étkezés után nagyon hatékony lehet. Miért azonban még mindig nem világos. De sok szülésznő gyakran és sikeresen adta tovább ezt a tippet.

Melyik tippek is segíthetnek

Emelje fel az ágy fejét, vagy tegyen egy másik párnát a feje alá, hogy a felsőteste megemelkedjen, és a sav ne tudjon könnyen felszívódni.
Csak illenek a dolgaid? Oké, de a baba dudorának helyre van szüksége, és nem képes elviselni semmi korlátozót. Jelentés: A kismama-vásárlás jót tesz a gyomorégésnek.
Ha nem akar enni, amikor a torkod megég, kipróbálhatod az akupresszúrát vagy az akupunktúrát terhesség alatt: A gyomor akupresszúrás pontja a tenyeredben, a hüvelykujjadban található. Megtalálásához először az ujját arra a pontra kell tennie, ahol a kéz vonalai a csukló felé közelednek. Ezután menjen onnan körülbelül egy centiméterrel a hüvelykujj felé - ez a gyomor pont! Most nyomja meg határozottan legalább 30 másodpercig.

Melyik gyógyszert szedheti most

Ha semmi sem működik, és agonizál, a gyógyszerek egy másik lehetőség, amelyet ellenőriznie kell orvosával. Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek megfelelő adagban jól működhetnek, és biztonságosak lehetnek az Ön és a csecsemő számára, például antacidok, savgátlók, amelyek pufferolják a savat a gyomorban. Fontos: Kérje meg előzetesen orvos jóváhagyását, és kérjen tanácsot a gyógyszertárból az adott gyógyszer helyes használatával kapcsolatban.