Burgonyasütés alacsony zsírtartalmú receptek szakács

Alacsony kalóriatartalmú burgonyás rakott

Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és még mindig ízletes

Színes burgonyás rakott

sok zöldséggel, vegetáriánus, egyszerű, alacsony zsírtartalmú

Könnyű burgonyás rakott galuska tésztából

gombával és főtt sonkával, zsírszegény

Burgonya rakott darált hússal, kukoricával és gombával

Maradékok felhasználása, alacsonyabb zsírtartalmú változat

Könnyű burgonyás rakott

A burgonyát, a sárgarépát és a karalábét meghámozzuk, és vékony szeletekre vágjuk. Keverje össze a tojásokat, a tejet és a húslevest. Jól ízesítsük sóval, borssal és szerecsendióval. Kenjen meg egy nagy sütőedényt, és rétegezze bele a zöldségszeleteket. Az Eiermi

Tonhal burgonya rakott

Vágja le a hagymát, és pirítsa meg olajban. Hozzáadjuk a megtisztított zöldségeket. Ízlés szerint ízesítsük a fűszerekkel (szerecsendió nélkül). Amikor a zöldségek megpuhultak, adjuk hozzá a tonhalat. Szeletelje fel a burgonyát és tegye egy tepsibe. Só. Ott

Könnyű burgonyás rakott

Hámozzuk meg, mossuk meg és vékonyan szeleteljük a burgonyát, a sárgarépát és a karalábét. Keverje össze a tojást, a tejet és a húslevest. Fűszerezzük sóval és borssal. Kenj meg egy sütőedényt. Rétegezze a zöldségeket. Öntsd rá a tojás tejet. Előmelegített sütőben

Burgonyás rakott füstölt lazac

Szeletelje a burgonyát és rétegezze őket egy tepsibe. A mártáshoz felmelegítjük a margarint, porral liszttel, és keverés közben tejjel és alaplével leégetjük. Keverje hozzá a krémsajtot és a petrezselymet, adjon hozzá sót, borsot és pézsmat

„Könnyű” burgonyás rakott

Spárga és krumplisütés

Burgonyás rakott mártással

Főétel 3 - 4, köret 6 - 8 fő részére

Könnyű burgonyás rakott

azoknak, akik kicsit figyelnek a karcsú vonalra

Kohlrabi - burgonyás rakott pulyka kasserole

WW alkalmas - 6P személyenként

Burgonyás rakott tartárral és cukkinivel

alacsony kalóriatartalmú és finom főétel

Színes burgonyás rakott

gyors mikrohullámú recept dolgozó szakembereknek

Kiadós krumplis rakott

A burgonyát megpucoljuk, megfőzzük, majd nem túl vastag szeletekre vágjuk. A póréhagymát megtisztítjuk és csíkokra vágjuk. Ezután a póréhagyt sós vízben néhány percig blansírozzuk. Mossa meg a cukkinit és a paradicsomot, és készítse el őket