Butternut tök és kesudió kaviár - La Friandine

Feladva: 2017. szeptember 22

Butternut tök és kesudió kaviár

Butternut tök kaviár

és kesudió

Hozzávalók

300 g butternut tökpüré: 123 kalória

50 g sózatlan kesudió turmixgépben: 300 kalória

1 sima szójajoghurt: 48 kalória

15 g citromlé: 5 kalória

2 evőkanál olívaolaj: 180 kalória

narancslé: 23 kalória

Espelette bors

só, bors

Összes kalória 679 vagy 14 kalória/10 g

500 g tök kaviárt kapunk

Készítmény

Gőzölje meg a vajas tököt, hogy 300 g pürét kapjon.

Keverjük össze a kesudiót, majd öntsük bele az olívaolajat.

Hozzáadjuk a joghurtot, a citromlevet, a narancslét, az Espelette borsot, a sót, a borsot, és újra összekeverjük.

Fejezze be a tököt.

Tedd a hűtőbe.

Tálaljuk kekszre, kekszenként 10 g kaviárral.

Iratkozzon fel, hogy értesüljön az új cikkekről.