Búzadara zabkása csecsemőknek - recept és tippek
Sok családban a búzadara nem csak baba zabkásaként készül, hanem ízletes is, mint meleg ebéd vagy vacsora a család többi tagjának. Ez a tejes gabonakása könnyen és gyorsan elkészíthető, és még mindig sokféle változatban készíthető.
Mikor kezdhetem el a búzadara adását?
A búzadara általában csak a 7. vagy a 8. hónaptól ajánlott, ezért általában nem alkalmas első kiegészítő ételként. Mivel a gabonatermékek gyorsan elárasztják a baba éretlen emésztését és székrekedéshez vezethetnek.
Lina Weidenbach (@fit_nurse_lina) által megosztott bejegyzés 2020. április 2-án 11: 02-kor PDT
Annak érdekében, hogy csecsemőjét félig szilárd ételekhez hozzászoktassa, jobb kezdeni egy zöldségkását, majd lassan felfelé haladni a gabonafélékkel és gyümölcsökkel ellátott esti zabkása felé.
Hogyan tudom megszokni a babámat a búzadarából?
A felnőttekhez hasonlóan a csecsemőknek is megvannak a maguk tetszései és nemtetszései az evésben. Ennek ellenére azt mondják, hogy amikor ételről van szó, a csecsemőknek nem szabad túl gyorsan feladniuk. Teljesen normális, ha a babája eltart egy ideig, amíg megszokja az új zabkását. Tehát csak próbálkozzon tovább. Fontos az is, hogy gyermeke mindenféle nyomás és kényszer nélkül megtapasztalhassa az ételt valami szépként. Kezdje azzal, hogy minden étkezéskor csak néhány kanalat ad neki. Ha ezeket jól fogadják, akkor lassan, de biztosan teljes mértékben elérheti a teljes adagot.
Milyen búzadara?
Van egy tucat búzadara, és a szülők a nagy választék miatt gyakran nem is tudják, melyik terméket adják gyermeküknek. De ha odafigyel ezekre a dolgokra, nem tévedhet a következő vásárlással:
- Ügyeljen arra, hogy tiszta búzadara legyen, felesleges összetevők, például cukor, só stb. Hozzáadása nélkül.
- A búzadarát jobb otthon frissen főzni, ahelyett, hogy előre megfőznénk.
- Ha úgy érzi, hogy csecsemőjének emésztési problémái vannak a zabkásától, egyszerűen előfordulhat, hogy kissé korai a zabkása, vagy a baba egyszerűen nem tűri a kiválasztott fajtát is. Ezután csak később próbálkozzon újra, vagy próbáljon ki egy másik törzset.
Búzadara zabkása - recept:
A búzadara alapvető receptje könnyen megjegyezhető. Minden 10 g búzadara esetében 100 ml tej van, attól függően, hogy mennyit szeretne készíteni, a mennyiségeket egyedileg állíthatja be. A receptünkben feltételezzük, hogy gyermek vagy baba része:
Esti zabkása a babának - búzadara zabkása gyümölccsel
Készítmény: Először a 200 ml teljes tejet forraljuk egy kis serpenyőben, majd keverjük hozzá a 3 evőkanál búzadarát. Hagyja körülbelül 3 percig párolni, amíg a kása el nem éri a kívánt állagot. Ha a kása túl sűrű lesz, akkor most is adhat hozzá egy kis kötés tejet vagy vizet. Tegye a zabkását egy tálba, és hagyja néhány percig hűlni, mielőtt belekeverné az almaszószt, és odaadná gyermekének.
Tippek és variációs lehetőségek:
Természetesen ezt az esti zabkása receptet egyedileg adaptálhatja gyermeke ízléséhez és igényeihez.
Még több receptet talál a baba reggelire itt
Hasznosnak találta a cikket, és kipróbálna még néhány receptet? Akkor nézd meg a yamo blogunkat. Itt további információkat és érdemes tudni a babákról, a gyermekekről, a táplálkozásról, a receptekről és még sok minden másról.