Búzakása almával
Hasznos reggeli étel az egész családnak! Gyengéd búza gabonafélék lédús almával és fűszeres fahéjjal kombinálva - ez kiváló kezdet a napnak!
A hozzávalók
Búza gabonafélék - 0,5 csésze
Főzés folyamata
A modern világban véleményem szerint a búzakása elvesztette népszerűségét. Legalábbis csak nemrég tudtam meg erről a csodacsoportról. A hagyományos ételeket gyorsétterem, pehely és csokoládé golyó váltotta fel. De hiába felejtettünk el egy ilyen finom és mindenekelőtt hasznos zabkását! A búza alacsony kalóriatartalmú termék, miközben sokáig telített. Ezen kívül rengeteg szükséges vitamint tartalmaz, pozitív hatással van az egész testre! Röviden: a gabonaféléknél lényegesen hasznosabb, mint a gabonaféléknél. És ha főzni is ízletes - az ár nem lesz!
Általában a búzaszemek különböznek: először is bulgur, de Arnautka és Artek is. Ma egy búzamüslit fogok készíteni a Poltava Müzliből, amely általában csak a „búzadara” feliratot mondja a csomagoláson. Jómagam nagyon lusta vagyok a gabonafélékkel kapcsolatban - elég nekem vajot fűszerezni, müzlivel vízen vagy tejjel felforralni, mézet és lekvárot felönteni mindenre, és folytatni az evés szertartását. De még egy kis idő elteltével elkészítünk egy fantasztikus ételt az Ön számára. Ez még egy zabkása is, nehéz megnevezni, csak desszert reggelire!
Nem fogunk vesztegetni az időt, és elkezdünk zabkását készíteni almával. Ehhez pedig a következő összetevőkre van szükségünk: búza, gabona, víz és tej a főzéshez, só, vaj, valamint a program fő vendégei - alma, fahéj és méz! Ez egy csodálatos kombináció, és az ég felé emeli a káoszt!
A darát forró vízzel, sóval megtöltjük és a tűzre tesszük.
Addig főzzük, amíg a búza készen áll, és az összes folyadék meg nem fő (15-20 perc).
Amíg a szakács főz, készítse elő az almát. Vegye ki a héjból, és vágja ki a magot.
Bármilyen méretű darabokra vágjuk.
A kész müzlihez adjuk hozzá a következő összetevőket: tej, elkészített alma és fahéj ízlés szerint.
Keverjük össze és főzzük kis tűzön 5-7 percig.
Ez idő alatt a búza megfő, az alma megpuhul, a tej felszívódik.
Most méz és vaj.
Keverje össze, és hagyja állni legalább 5 percig, hogy álljon a fedél alatt. Ez idő alatt a zabkása kissé lehűl, a krupi tele lesz almával, mézzel és fahéjjal, gyengédebbé válik.
Búzakása almával kész! Jó étvágyat!