C; Valójában van kalóriája, diója - inspiráció minden nap
A dió kevesebb kalóriát tartalmaz, mint gondolta, és a kutatások ezt megerősítik, mivel a különféle termékek címkéi már 20 kalóriával rövidebbnek tűnnek.
A kalóriák energiaegységek, így bármilyen étel elégethető, és a hőmérséklet valójában azt mutatja, hogy a termék hány kalóriát tartalmazott. Több mint 100 éve ismert, hogy az emberi test körülbelül 9 kalóriát tud ellopni minden zsírgrammból és 4 kalóriát minden fehérje grammból, de a kutatók az elmúlt években a korszerű technológiának köszönhetően képesek voltak bizonyos korrekciókat végrehajtani.
A dió növény részeként meglehetősen erős falú sejtekből áll, ezért valójában annyira tele vannak, ami azt jelenti, hogy egyes tápanyagok, különösen a zsírokban találhatóak, a sejtek belsejében vannak., ahol az emésztőrendszer nem mindig képes felszabadítani őket, de ez nem történik meg, ha őrölt diót eszel. Ebben a kísérletben a kutatók elégették az ételt, amelyet több embernek kellett elfogyasztaniuk, majd elégették a székletüket, hogy megnézzék, mennyi kalória maradt az emésztés után, és ehhez a résztvevőknek minden vizeletüket a hűtőszekrény.
Ennek eredményeként látható volt, hogy az egész dió 21% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint azt eredetileg gondolták, a mandulaé 32% -kal, a kesudióé pedig 16% -kal kevesebb. A címkék azonban nem változtatják meg a makrotápanyagok mennyiségét, mert senki nem von ki ugyanannyi kalóriát, mert minden ember más és más, ezért a kalóriaszámláláson alapuló diéták nem mindenkinek működnek.