Cacahu; te, chips vagy perec

vagy

Tudta, hogy az előételes sütik általában sültek, ezért tele vannak olajjal és sóval? 3 féle oldalt választottunk: perecet, chipset és földimogyorót. Szerinted melyik a kövérebb? ?

A lipidekben a leggazdagabbak mogyoró. A közhiedelemmel ellentétben ezek az aszalt gyümölcsök korántsem világosak! Adagonként csaknem 13 g lipiddel (azaz 100 g-nál több mint 40 g lipiddel) a lehető leggyakrabban kerülni kell őket aperitifként.

Mert még a híres hasábburgonya, vékony burgonyaszeletek, amelyek szó szerint olajban főznek, kevésbé zsírosak, mint a mogyoró. Mindennek ellenére, egy kis maroknyi 9 g zsírjukkal, ne fogyasszunk többet hetente egyszer.