Cafeteria ebédek a JDM nagyító alatt
Vessen egy pillantást erre a cikkre
Múlt hétfőn, a tanévkezdés napján léptem be a Cégep Édouard-Montpetit kávézójába, hogy elemezzem a diákok ebédjét. Ezen a héten koncentráljon a hallgatók választásaira a kávézó menüjében !
Az egészséges életmód előmozdítására és a testsúlyos problémák megelőzésére irányuló kormányzati cselekvési terv az iskolákban az egészségügy felé történő elmozdulásban jelenik meg. A CEGEP sem kivétel. Különösen ez a helyzet a Cégep Édouard-Montpetit esetében, amely a táplálkozási döntéseket olyan színkóddal emeli ki, amely megkönnyíti a tetszés szerint, mértékkel és alkalmanként fogyasztandó választások azonosítását.
Ösztönözzük a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, szeretjük! Claude Montreuil séf számára az ajánlat kidolgozása adott volt. Elfelejtjük, hogy a krumpli és a poutin több zöldséget, sült burgonyát, vegetáriánus választékot és friss zöldséges krumplit kínál. "Igyekszünk egészségesen tartani hallgatóinkat" - folytatja.
A diákoknak el kell hagyniuk az iskola közelében található gyorséttermi lehetőségeket is, hogy kihasználják ezt a megújult ajánlatot.
1) Simon Forand: Miután elfelejtette az ebédjét, Simon a muffin és a jeges tea mellett döntött.
Ítéletem: Fogadhatunk arra, hogy nem csak Simon felejtette el az ebédjét. Két magas szénhidráttartalmú választást választva Simon körülbelül 530 kalóriát és 95 g szénhidrátnak megfelelő vagy 22 evőkanálnyit nyel le. cukor. Elegendő fehérjebevitel nélkül nem lesz sokáig tele. !
2) Mylène Courville: Zöldségleves, napi étel (gratin makaróni) és mellékzöldségek alkotják az ebédjét.
Ítéletem: Szép menü Mylène számára, jó mennyiségű zöldséggel, szénhidrát- és fehérjeforrással, amely jól fogja támogatni. Gyümölcsöt és tejterméket biztosíthattunk délutáni snackként !
3) Marc Juneau: Burger ketchuppal, mustárral, salátával + sült chips + Almalé.
Ítéletem: A hamburgert jobb lett volna, ha chips helyett zöldségekkel kísérik. Bár jobbak, mint az olajban főttek, a szénhidrát- és kalóriaegyensúly továbbra is magas. A cukor nélküli gyümölcslé jó lehetőség, de ennek kiegyensúlyozása érdekében a pohár tejet jobban választották volna.