Cake Affairs - terápiás böjt zöld turmixokkal

7 napos terápiás böjt zöld turmixokkal

Mindig is böjtölni akartam. Eddig azt hittem, hogy a böjtölésnek egyetlen módja van - friss zöldségek felforralásáról, majd a tápláló húsleves ivásáról beszélek.

A turmixok iránti szenvedélyem során egy ponton olvastam egy élelmiszerblogban, hogy zöld turmixokkal is lehet böjtölni. Aztán vettem egy könyvet a zöld turmixokról "Zöld turmixok - Az egészséges mini étel a keverőből", és részletesen tájékoztattam magam.

terápiás
Ez a könyv egy 7 napos rendet ír le, amelyet ma elkezdek. Zöldségekre, gyümölcsökre és gyógynövényekre van szükségem a turmixokhoz. A zöldségeket és gyümölcsöket meglehetősen könnyű volt beszerezni. A gyógynövényekkel és levelekkel kicsit nehezebbé válik. Nem is ismerek sok gyógynövényt, és előbb guglizni kellett. Amikor beszerzésről volt szó, akkor megkerestem az online gyógyszertárakat, és ott rendeltem őket.

A turmixokra a következő pontokra kell figyelni:

    • Igyon naponta 2–2 1/2 liter turmixot
    • a turmixok összetevői eltérőek (ne mindig ugyanazt használják)
    • magas víztartalom a turmixban - legalább 400 ml - 1 l töltő mennyiség a keverőben
    • igyon sok vizet és teát is
    • támogató bélkiürítés (ek)

1. napom.

Reggel:

3/4 L összesen: 2 körte, 1 marék hárslevél, 1/4 L víz.

Mivel a gyógyszertárból még nem érkezett meg a szállítás, lemondok a hárslevelekről, és helyette mást teszek hozzá. Még mindig a római saláta és a citromfű között szoktam hajlandó lenni.

Dél:

1 liter összesen: 1 banán, 200 g szeder (fagyasztva), 10 goji bogyó, 4 nagy mángold levél, 4 római saláta levél, 1/2 csomó petrezselyem, 1/4 citrom (hámozott), 1/2 L víz

Nincsenek goji bogyóim. Ehelyett acai bogyópor. Az acai bogyók szintén az úgynevezett szuper ételek részét képezik, és bizonyosan ugyanolyan jók. A szeder frissen egy kicsit túl drága nekem, ezért TK-val vásároltam bogyókat.

Este:

1/2 liter ing: 4 elhalt csalán, 10 kamilla virág, 1/2 marék spenót, 1 teáskanál méz, 1/4 liter víz

Nehéz lesz ezzel a recepttel. Sem holt csalánom, sem kamilla virágom nincs. Tehát adok egy kis uborkát és pitypangport a spenóthoz. Elégnek kell lennie.

Örülök. Kíváncsi vagyok, és beszámolni fogok.