Tanulmányok igazolják a fogyást a körte villámdiétával - ez így működik!
"A napi alma távol tartja az orvost" - ez az angol közmondás arra tanítja a gyerekeket, hogy az alma jót tesz az egészségüknek. A tudomány szerint a körtéről azt is mondják, hogy különösen hatékonyan hat a testre. A gyümölcs állítólag segít a fogyásban.
A tudósok a legutóbbi tanulmányokban kimutatták, hogy a körte nagyszerű gyümölcs a fogyáshoz. És nem is kell éheznie, mert a körte diétával más étkezés is megengedett minden gond nélkül.
A tudósok egyetértenek: a körte segít a fogyásban
Napi egy körte segíthet a testsúly csökkentésében. Erről már több tudományos kutatási cikk is készült. Többek között az amerikai Louisiana Állami Egyetem publikált erről tanulmányt. A tudósok kudarcot vallottak a nyomozásban bizonyítani, hogy a körte hozzájárul a fogyáshoz.
Két embercsoportot vizsgáltak. Néhányan a napi táplálékfelvétel mellett körtét is kaptak. A másik csoport ugyanazt az ételt kapta, csak körte nélkül. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok az emberek, akik napi körtét ettek, háromszor olyan gyorsan fogytak, mint azok, akik nem ették ezt a gyümölcsöt.
Miért alkalmas ez a gyümölcs fogyásra?
Amint arról az “elle.de” online magazin beszámolt, A körte sok rostot tartalmaz, ami hosszan tartó jóllakottság érzetét kelti a testben. Különösen a fogyókúra során fontos az éhséget visszaszorító ételeket választani. Ezenkívül a körte biztosítja a kiegyensúlyozott vércukor- és koleszterinszintet, ami elkerüli az étvágyat.
A körte egyéb pozitív vonatkozásai:
A bélmozgás stimulálása
A folyadékmérleg optimalizálása
A zsírégetés aktiválása
100 gramm körtében csak 57 kalória van!
Mennyire hatékony egy körte önmagában?
A tanulmány kutatói a vizsgálatuk során megállapították, hogy a körte önmagában természetesen nem dobja le a kilókat . Azok az emberek, akik minden nap esznek körtét, összességében kiegyensúlyozottabb étrendet fogyasztanak, kevesebbet dohányoznak és kevesebb alkoholt fogyasztanak. Ez az egészséges életmód természetesen elősegíti a fogyást is.
Ennek ellenére mostantól körtét adunk a napi étlapunkhoz. Mivel ez a szuperétel határozottan támogat minket étrendünkben.
Szeretne energiát növelni útközben? Ezután próbálja ki az ételek tavaszi energiabárjait. Nálunk 15 százalékot takarít meg!