Cambridge-i diéta
A Cambridge-i étrend a normál étkezéseket kiegyensúlyozott étrendű termékekre cseréli.
Ezért csak por és levesek formájában lévő tápanyag-koncentrátumokat veszünk fel. Egyszerű és alacsony kalóriatartalmú étrend, amely még mindig tartalmaz minden tápanyagot.
Érdekelheti:
Legolvasottabb cikkek:
Pozitív::
Az étrendet laktóz-intoleráns emberek is követhetik, mivel létezik egy speciálisan elkészített variáns. Az 5-ös faktoros étrendhez hasonlóan az étrend is nagyon kiegyensúlyozott és több étkezésből áll, ez telítő, ezért nem éhes. A termékek nagyon sokoldalúak és ízletesek a finom ízek miatt, ez segít a kitartásban. Nincs nagy erőfeszítés, a diétás termékek sok pénzbe kerülnek, de az egész vásárlást is helyettesítik. Ez a módszer csak mindennapi használatra alkalmas mértékkel, mivel máshol nem szabad enni, főleg a grillszezonban ez sokakat zavarhat.
Negatívumok:
A jo-jo hatás kockázata nagyon magas ezzel a diétával, mivel kezdetben súlyos fogyáshoz vezethet. Ennek elkerülése érdekében a cambridge-i diéta az étrend teljes megváltozásának kezdetének tekinthető. A cambridge-i diéta költségei nagyon magasak, mivel a táplálék-kiegészítőket (vagy por alakú ital formájában) a gyógyszertárban kell megvásárolni. Körülbelül 15 adagért akár 40 eurót is fizethet .
Következtetés:
Ez a diéta mindenki számára készült, aki gyorsan szeretne fogyni, majd az egész étrendjét meg akarja változtatni. Ha ezt nem akarja, akkor nagyon gyorsan áldozatul esik a jo-jo effektusnak. Az egészséges ételek mellett itt diétás termékeket kell vásárolnia, ami nagyon megnöveli a költségeket.