Camembert jó az alacsony szénhidráttartalomhoz (fogyás, diéta)

Úgy döntöttem, hogy alacsony szénhidráttartalommal kezdem. Azt is tudom, mely ételeket ehetem. Mivel annyira szeretek enni Camembert, kíváncsi vagyok, meg tudom-e enni is. Ez is sajt, és nincs szénhidrátja. De a probléma a magas zsírtartalommal van. Attól tartok, hogy az összes zsírtól hízni fogok. köszönöm

alacsony

4 válasz

Ha ketogén étrendet akar követni, akkor sok zsírt kell ennie ahhoz, hogy ne menjen ki a ketózisból. Ha csak alacsony a szénhidráttartalma, ami megfelel a fehérje étrendnek, akkor a zsír is rendben van. Az alacsony szénhidráttartalmú nem feltétlenül alacsony zsírtartalmú, és a zsírmese miatt a zsír hízik el, azonnal feledkezzünk meg. Bár a zsír 9kcal/gramm, kh és Ew 4kcal/gramm, mégis kielégítő Gyorsabban zsírozzon, hogy ne legyen annyira zsíros étel. Szóval élvezd

Nyilvánvalóan nem megfelelően végezte el a kutatását. Ezt a fajta étrendet alacsony zsírtartalmú szénhidrátnak nevezik.

Két fő energiaforrás létezik, ezek zsír és szénhidrátok. Ha egyik nélkül csinálom, akkor cserélnem kell a másikkal. A testnek valahonnan meg kell szereznie az energiáját.

Ezt megeheti, a saját tapasztalataim alapján mondhatom el.

A szénhidrátok mellőzésével meg lehet enni a zsírosabb sajtot is, mert a test nem képes felszívni ezt a zsírt.

5 évvel ezelőtt 20 kg-ot fogytam, főleg az alacsony szénhidráttartalom miatt