Can Aronia Juice Alacsony Magas Vérnyomás Szív Alapítvány
Aronia juice: Alacsonyabb vérnyomásértékek az aronia bogyóval - mit csinál a feltételezett szuperétel
Az aronia bogyó igazi csodabogyónak tűnik. A bogyóból nyert arónialé állítólag csökkenti a vérnyomást, véd a vaszkuláris meszesedés ellen és erősíti a szívet. A szakértők szkeptikusak. Aronia juice és magas vérnyomás: mit tehet az aronia bogyó.
Mik azok az aronia bogyók?
Az aronia bogyó, más néven fekete arónia vagy fekete hegyi kőris, Észak-Amerikából ered. Most Európában is termesztik. Németországban Brandenburg és Szászország szövetségi államok tartoznak a fő termőterületek közé. Az Aronia bogyók borsó nagyságú, lila-fekete álbogyók, amelyek a rózsa családhoz tartoznak. Fanyar, édes-savanyú ízük van. Főleg lekvárban, lében, pürében, kapszulákban és porokban használják. Az Aronia bogyókat helyi szuperételnek (szuperberry) tekintik. Különösen gazdagnak kell lenniük értékes egészséget elősegítő anyagokban.
Három tény az aronia bogyókról
Immunerősítő
Ásványszállító
Exkluzív szuperétel
Aronia juice: vérnyomáscsökkentő vagy üres ígéret?
Az aronia-lé mint vérnyomáscsökkentő szer: Sok magas vérnyomásban szenvedő ember, aki gyógyszeres úton természetes módon szeretné csökkenteni a vérnyomásértékét, az interneten végzett kutatás közben tudomást szerez az aronia bogyóról. Az aronia bogyó állítólag vérnyomáscsökkentő hatású. De mi a helyzet a feltételezett csodabogyóval? A kardiológusok szkeptikusak. „A magas vérnyomás kezelésére olyan gyógyszerek állnak rendelkezésünkre, amelyek a betegek százezreire gyakorolt hatást mutatták, és amelyek mellékhatásai nagyon alacsonyak és könnyen kiszámíthatók. Az aronia juice hatását azonban nem tesztelték megbízható klinikai vizsgálatokkal emberen. Ezenkívül a mellékhatások nem számíthatók ki. Figyelembe kell venni más gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokat is. Mielőtt az aronia-lé bevitele orvosnak ajánlható lenne, nagyon sok tudományos munkát kell elvégezni. ”- magyarázza dr. med. Heribert Schunkert, a Német Szív Alapítvány igazgatóságának tagja és a müncheni Német Szívközpont szív- és érrendszeri betegségek klinikájának igazgatója.
Aronia juice, mint vérnyomáscsökkentő: nincs bizonyíték
A fogyasztói tanácsadó központok is óvatosak: a fogyasztóvédők szerint nincsenek klinikai vizsgálatok az állítólagos ígéretekről, mint például az immunrendszer megerősítése, a rák elleni védelem és a vérnyomáscsökkentő hatás. De ami igaz: Az Aronia bogyók - csakúgy, mint az áfonya, a szeder és a bodza - gazdag másodlagos növényi anyagokban, például flavonoidokban és fenolsavakban. Ezek az anyagok semlegesíthetik a szabad gyököket, és így megelőzhetik a sejtek károsodását. Például az antocianinok és a proantocianinok felelősek a gyümölcs vörös-fekete színéért. Az Aronia bogyók rengeteg C-vitamint, vasat, folsavat és jódot is tartalmaznak.
Veszély!
Az aronia bogyók magjai azonban kis mennyiségben tartalmaznak amigdalint, amely mérgező hidrogén-cianidot szabadíthat fel a szervezetben, és mérgezés tüneteihez vezethet. A fogyasztóvédők következtetése tehát: Kis mennyiségű aronia-bogyók fogyasztása ártalmatlan az egészségre, és hozzájárulhat a kiegyensúlyozott és egészséges étrendhez. Nem szabad reménykedni a vérnyomáscsökkentő hatásban.
Arónialé helyett: hat tipp a vérnyomás csökkentésére
Ahelyett, hogy aronia-levet vagy kapszulákat és porokat használna aronia-bogyókkal, olcsóbban és sikeresebben csökkentheti a vérnyomását az alábbi tippekkel, amelyeket a kardiológusok megerősítettek:
Kerülje a túlsúlyt.
Fizessen többet a mindennapi életben, és sportoljon.
Kevés sóval főzzük, és amennyire csak lehetséges, kerüljük a sós késztermékeket, például készételeket, kolbászt és sajtot.