Candace Cameron Bure Így működik; Fuller House csillagfitt

Candace Cameron Bure A "Fuller House" sztár így tartja magát fittnek

December 9-én a Netflix kiadja a népszerű "Fuller House" sitcom második évadját, a klasszikus "Full House" folytatását. Az új epizódokat az ünnepek uralják: különösen a hálaadás és a karácsony alkalmával az emberek nem fukarkodnak az étellel. A főszereplő színésznő, Candace Cameron Bure (40), más néven D.J. Fullernek remek alakja van, és a hírekkel kapcsolatos interjúban kiderült, hogyan tartja magán a fitt állapotát.

működik

"A testünknek sok folyadékra van szüksége"

"Nagyon sokat sportolok" - mondja a 40 éves fiatalember. "Minél idősebb lettem, annál inkább érdekelt a fitnesz." A színésznő szeret a szabadban lenni. De sok tevékenységet folytat beltéren is. "Remek edzőm van, de sok saját vállalkozást is folytatok, mert sokat utazom. Edzőterembe járok, súlyokat emelek és rengeteg plyometriát folytatok" - mondja Candace Cameron Bure. - Szeretek csoportos órákat is tartani, akár táncra, akár pilatesre.

A plyometria ugróedzés néven is ismert, és a sebesség erősítő edzésének egyik típusaként is felfogható. A maximális erőket rövid időközönként gyakorolják az izmokra. Így kell kiképezni a "nyújtás-rövidítés ciklust". Különösen sprinterek, kosárlabdázók, kapusok és magasugrók szeretnék ilyen módon javítani teljesítményüket.

Ami a szépségápolási szokásait illeti, Candace Cameron Bure bízik a klasszikus tippekben. "Ez az alapok: egészséges táplálkozás, testmozgás és rengeteg víz. A víz úgy működik, mint egy virág a testünkben. Ha sokat iszik, akkor virágzik. A testünknek sok folyadékra van szüksége." A három gyermekes anyának van egy extra tippje az összes nő ruházatát illetően: "A jó farmer segít."