Candida Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Mi az a Candida?
A Candida albicans gomba. Természetesen megtalálható a bőrön, a belekben, a hüvelyben, még a szájban, a nyelőcsőben is. Ez a testünk számára idegen biológiai rendszer része, de amellyel szimbiózisban élünk.
Mit csinál Candida?
Mint minden élőlény: táplálkozik (tápanyagokkal, amelyeket biztosítunk), szaporodik és különféle anyagokat termel (mind élete során, mind halálakor). Ezen anyagok közül kettő az alkohol és az ecetsav-aldehid.
Amikor problémák merülnek fel?
A Candida-problémák akkor fordulnak elő, amikor a gomba túlzottan növekszik, és különféle toxinokat termel, amelyek testünkön kívül (a nyálkahártyán) és a testen belül is hatnak.
Ennek okai lehetnek: alacsony immunitás, candida táplálása nem megfelelő ételekkel, orális fogamzásgátlók alkalmazása, fertőzés (pl. Szexuális érintkezés útján), antibiotikum-kezelés (amely elpusztítja a jótékony mikrobiális flórát, így teret engedve a candida ellenőrizetlen fejlődésének). Úgy tűnik, hogy a higanyt (vagy higany-expozíciót) tartalmazó tömítések társulnak a lázadó candidiasishoz is.
A megnyilvánulások fájdalmasak és kellemetlenek: viszketés, szúrás, irritáció az érintett területeken. A nőknél ezek a problémák gyakoribbak, mint a férfiaknál, akik csak tünetek nélkül lehetnek hordozók. Számos egyéb állapotot tulajdonítottak a candidának: irritábilis bél szindróma, krónikus fáradtság szindróma, migrén, asztma, allergia, fibromyalgia, depresszió vagy akár rák. Lehetséges, hogy ezek némelyikének csak közös oka van a candidiasis, de a candida megszüntetésére tett intézkedések ugyanakkor hasznosak ezekben a helyzetekben. Sok ember folyamatosan küzd ezen tünetekkel és a candida ellenőrizetlen fejlődésével.
Hogyan lehet megszabadulni Candida-tól?
A Candida mindenféle kezeléssel szemben ellenálló gomba. A klasszikus (gyógyszeres) és az alternatív kezelések (étrend, kiegészítők) gyakran hatástalanok, az emberek újrafertőződéssel vagy a tünetek visszatérésével kapcsolatos problémáktól szenvednek.
Klasszikus kezelés: a leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek a nizoral, a diflucan, a nystatin. De egyrészt mellékhatásokkal és a drogrezisztencia kialakulásával nézünk szembe a történet negatív szereplője részéről.
Diéta
Nyilvánvaló, hogy a candida étkezés nélküli elhagyása, az életkörülmény megváltoztatása (pH) és a jótékony baktériumok stimulálása révén kielégítő eredményeket érhetünk el közép- és hosszú távon. Az elkerülendő (vagy akár teljesen megszüntetendő) ételek szénhidrátforrások: gabonafélék és származékok, cukor, burgonya, édességek, sör, gyümölcsök. Nyilvánvalóan alacsony szénhidráttartalmú étrendről beszélünk. Kerülje az élelmiszer-adalékanyagokat és vegyszereket a környezetben, amelyek csökkenthetik az immunitást. Az étrendben előnyösen hús, hal, tojás, zöldségfélék, dió és magvak, fokhagyma szerepel. A probiotikus erjesztésű ételek (természetes joghurt) szintén nagyon hasznosak.
kiegészítők
Az első támadási módszer a probiotikumokkal kiegészített kiegészítők: különösen az acidophillus.
Íme egy természetes táplálék-kiegészítő, amely olyan összetevőket bizonyított, amelyek hasznosak a candidiasis elleni küzdelemben: kaprilsav, biotin, oreganoolaj, Pau D’Arco héj, fekete dió.
Helyi kezelések: tojások bórsavval, illékony olajokkal, acidophillus.