Candida diéta; ha élesztőfertőzése van, kerülje ezeket az ételeket élesztőfertőzés,
Candida diéta élesztőfertőzés ellen
A Candida diéta a gombafertőzés kezelésének ajánlott első lépése.
A Candida élesztő valójában meglehetősen ártalmatlan, de ha kórosan szaporodik és patogénné válik, akkor tovább terjed, hacsak nem állítják le.
A hasznos sütőélesztővel ellentétben néhány kórokozó élesztő dokkolhat a bél falán, és káros anyagcsere-termékeik révén nagy károkat okozhat.
Először is a Candida élesztő az ételt visszavonják, és kerülik azokat az ételeket, amelyeket az élesztő különösen szeret. Ez a Gombaellenes étrend, ismertebb nevén candida diéta.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Kerülnie kell ezeket az ételeket a candida diéta alatt
# 1 mindenféle cukor
Élesztők cukros drogosok!
Ezért meg kell értenie az édesség iránti vágyát, mivel a candida gombák táplálékra vágynak, és nem további tenyésztésre. Ha most kegyetlennek tűnik számodra, hogy mindenféle cukor nélkül kell menned, akkor tudnod kell, hogy nem neked kell a cukor, hanem annak, Candida élesztő kéri.
Ezért kerülnie kell mindenféle cukrot, beleértve: mézet, szirupot, laktózt, fruktózt, agavé szirupot stb.
A Stevia hasznos alternatíva a cukorral szemben a harcban Candida élesztő.
# 2 Édes gyümölcs és zöldség
Még akkor is, ha durván hangzik, még édes gyümölcsöket és zöldségeket is kell fogyasztani Candida diéta nagyrészt korlátozni kell, mert a fruktóz szintén örvendetes étel a Candida élesztő számára.
Ide tartoznak például a szőlő, a banán, a körte, az édesburgonya, a sütőtök, az aszalt gyümölcs, a konzerv gyümölcs stb.
# 3 alkohol
Nála Gombaellenes étrend Bármilyen alkoholnak szintén tabunak kell lennie: bor, sör, snap, likőr, almabor stb.
Mivel az alkohol cukorrá is átalakul, a Candida élesztő örömére.
# 4 Feldolgozott gabona
Továbbá finomított szénhidrátok, például feldolgozott gabonafélék, például fehér liszt, fehér rizs, fehér tészta, sütemények, sütik stb. Candida diéta hogy rendkívül korlátozott, vagy ami még jobb, teljesen kihagyni.
A finomított szénhidrátok elősegítik a Candida élesztőt és fokozzák a gombás fertőzést is.
Ehelyett használjon gluténmentes teljes kiőrlésű gabonákat a candida növekedés visszaszorítására. Ehhez különösen alkalmas a hajdina, a quinoa, az amarant, a köles, a teljes kiőrlésű rizs stb. Próbáljon ki néhány receptet itt, meg fog lepődni, hogy ezek az alternatívák milyen ízletesek.
# 5 tejtermék
Különösen tehéntejtermékek: sajt, író, tejsavó, tejszín stb.
A tehéntejtermékeket nehéz megemészteni, és nyálka túltermeléséhez és allergiás reakciókhoz vezethetnek.
Alternatív megoldásként használhat kecsketejet és juhtejtermékeket.
# 6 élesztő
Élesztőt tartalmazó ételek, például fehérborecet, szójaszósz, gomba, szárított gyümölcs, konzervgyümölcs szintén elősegíthetik a candida növekedését, ezért kerülni kell őket.
Kerülnie kell a világos színű kenyeret és zsemlét, a bagettet, a kenyeret, a barna kenyeret, a pizzát, az élesztős süteményeket, a rétest, a donátot stb., De a könnyű kovászos kenyeret is, mivel ezek szintén elősegítik a Candida növekedését.
Ha most meglepődik azon, hogy vajon hogyan tud kijönni kenyér nélkül, megnyugtathatlak. Vannak olyan kenyérfajták is, amelyeket enni lehet (mértékkel). Ez azonban csak teljes kiőrlésű kenyér lehet, lehetőleg teljes kiőrlésű rozskenyér savanyúsággal az egészséges élelmiszerboltból vagy korpás kenyér, mivel a korpa magas rosttartalmú, amely stimulálja a beleket.
Hogyan növelik bizonyos ételek a Candida fertőzést?
Néhány élesztőt az élelmiszeriparban használnak, például bor, sör vagy sajt előállításához. Ez kihasználja azt a tényt, hogy a cukrot szén-dioxiddá és alkohollá fermentálják.
A probléma a egy candida fertőzés most a kórokozó élesztő okozza ezt a folyamatot az emberi bélrendszerben, de itt teljesen kontrollálatlanul.
A helytelen táplálkozás ideális feltételeket teremt a patogén Candida gomba szaporodásához. Például, ha nagylelkűen ad hozzá édességet az élesztőhöz, azok fuselalkohollá erjednek. Ezek megterhelik a beleket, a májat és nagy valószínűséggel az immunrendszert.
Hasonló a helyzet a könnyű liszttípusokkal, amelyek szénhidrátjai cukorra bomlanak, és ezért hasonló hatással vannak a vércukorszintre, mint a cukor vagy az alkohol, amely - mint már említettük - cukorrá is átalakul.
Szuperélelmiszerek a candida gomba ellen
Számos ún Szuperélelmiszerek, aki ellen harcolsz patogén candida gomba támogatás. Ezek a szuperélelmiszerek rendkívül egészségesek, támogatják az immunrendszert, sőt aktívan működnek az élesztők és más csírák ellen.
Ezen szuperélelmiszerek közül néhány, amelyek kifejezetten hatékonyak az élesztőfertőzések ellen, a következők Infographic összefoglalva:
Következtetés:
Még akkor is, ha a Gombaellenes étrend Először elég durván hangzik, hasznos és erősen ajánlott gyógymód az élesztőfertőzés ellen. Ha az élesztő továbbra is részesül előnyben részesített táplálékában, minden gombaellenes szer hosszú távon nem tud működni, és a gombás fertőzés folyamatosan visszatér.
Mint azonban korábban említettük, a Candida diéta csak az első lépés lehet az élesztőfertőzésed és a Candida élesztő kóros terjedése ellen.
A Gombás fertőzés A tartós legyőzéshez elengedhetetlen a holisztikus kezelés *, valamint az okok és kiváltó okok kiküszöbölése.