Cardio éhgyomorra, fogyókúra és fogyás

Cardio éhgyomorra

nak,-nek Testo felhasználó »2007. október 06. 16:40

cardio

kérjen néhány kérdést, és kérjen magyarázatokat és válaszokat.

Néhány napig kb. 4 kalóriát vágtam.
Levesz.

Most hétfőtől péntekig 5 napig éhgyomorra szeretnék kardiózni.

Még soha nem tette meg, kérjen tippeket és tanácsokat.

Mit kell enni vagy inni azelőtt ?

Mit lehet enni és inni utána ?

Köszönöm, üdvözlettel, szívesen segítek, de sajnos fogalmam sincs.
Üdvözlet

nak,-nek Philip »2007. október 6. 17:07

nak,-nek meollbull21 »2007. október 6. 17:23

nak,-nek -Sasha- »2007. október 6. 18:17

nak,-nek Pottproll »2007. október 06. 18:32

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Bálklub. Borussia Dortmund 1909 óta

Iszom ouzót, mit csinálsz?

nak,-nek -Sasha- »2007. október 06. 19:23

.de krémmel kérem

Ha nem szed semmilyen más gyógyszert, amelyet éhgyomorra kell bevenni, akkor a kávé (cukor, tej, tejszín nélkül . ok, talán egy kis tej . de nincs cukor, azaz ha nincs szénhidrát), valóban ötlet lenne. Vagy tiszta koffein.

nak,-nek Együttműködő »2007. október 6. 19:29

nak,-nek cranki »2007. október 6. 19:32

nak,-nek -Sasha- »2007. október 06. 19:36

nak,-nek bitboy0 »2007. október 06. 22:43

Üres gyomor rendben van! Minden, amit közvetlenül előtte eszel vagy iszol, például kocogás közben újra kuncoghat. Határozottan nem szénhidrát, mert a trükk arra irányul, hogy a testet még több zsírra mozgassák, mert az éjszaka után a szénhidrátok már kissé kimerültek, és már nem adnak annyit.

Egy csésze kávé rendben van, de akkor ébredjen fel még néhány percet, majd menjen.

Jelenleg minden nap biciklizek a céghez. 12km. A reggelit csak ott lehet fogyasztani. ez nem probléma, és közben csak akkor vagyok éhes, amikor ott vagyok. Nincs szükségem semmire otthon.

nak,-nek Pottproll »2007. október 7. 12:28

cranki írta: 5g bcaas előtte

Miért vár ilyen sokáig a reggelivel?

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Bálklub. Borussia Dortmund 1909 óta