Carmen Bruma elmondja, hogyan lehet gyorsan fogyni karácsonyig

Már csak két hét van karácsonykor, és mivel van egy időszak, amikor a salátákat finom ételekkel pótolják, de sok kalóriával, sok nő olyan étrendet keres, amellyel gyorsan lefogyhat, hogy kinézzen tökéletes az ünnepekre.

Mivel a karácsonyi és az újévi bulik kezdetéig nagyon kevés van hátra, a hölgyeket az alakjuk foglalkoztatja, és kifogástalanul szeretnének kinézni a kifejezetten erre az alkalomra kiválasztott ruhákban. Carmen Bruma, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, de felkészítse a szervezetet az ünnepek alatti ételfeleslegekre is, új blogot indított el személyes blogján: Karácsonyig nincs cukor!

Carmen Bruma elmondja, hogyan lehet gyorsan fogyni karácsonyig

Carmen Bruma példa azoknak a nőknek, akik el akarják érni az álomfigurát, tekintettel arra, hogy a sztárnak sikerült megváltoztatni életmódját és megnyerni a felesleges kilók elleni küzdelmet. Ha karácsonykor meg akar szabadulni ezektől a bosszantó fontoktól, Carmen Bruma elmondja, milyen változtatásokat kell végrehajtania a legjobb eredmények elérése érdekében.

A sztár felhívta azokat, akik online módon követik, hogy 2 hétig hagyjanak fel cukorral, és tartsanak be 4 egyszerű szabályt, hogy megszabaduljanak a plusz kilóktól.

"Ezért azt kérem, hogy december 24-ig álljanak együtt a szabályok betartásával:

1. SEM EGYEN CUKrot, mézet, fruktózt vagy más édesítőszert tartalmazó terméket nem eszünk
2. NEM GYÜMÖLCS!
3. MINDEN ENTÉRTÉNEK MINDENKÜL 2 MÁS, FRISS FRISS ZÖLDSÉGET TARTALMAZNI
4. MINDEN NAPON MINIMÁLISAN 15 perc mozgást végzünk (testmozgás vagy gyors séta, lépcsőzés, futás stb.) ", írta Carmen Bruma személyes blogján.

Nyissa meg a fotógalériát, hogy további fotókat láthasson Carmen Brumával.

---