Carmen Bruma elmondja, mit kell enni a koplalásban, hogy lefogyjon, inspirációt ad minden nap
Ezért, Carmen Bruma nemrég adott néhány gyakorlati tippet az ételekről, amelyeket a karácsonyi nagyböjt idején kellene fogyasztanunk.
"A böjtöt nemcsak lelki okokból hozták létre, hanem orvosi okokból is. A böjt a test megtisztítását jelenti, semmiképpen sem annak mérgezését, mint a jelenlegi termékeknél. Tehát a böjtben nem eszünk szójababot, nem eszi, ki tudja, milyen zöldséges pitét. Egy poszt, mint egy könyv az én szempontomból, hogy legyen mint hatás és a test gyengülése és méregtelenítése, magában foglalja az állati források kizárását és helyettesítését: zöldségekkel, zöldségekkel, esetleg teljes kiőrlésű kenyérrel, magvakkal és gyümölcsökkel. Ez minden! És mindezt megfelelő módon készítették elő "- mondta Carmen Bruma a Feminis csapat egyik tagjának részvételével tartott találkozón.
A tévés producer néhány példát is adott nekünk olyan ételekre, amelyeket a karácsonyi nagyböjt idején elfogyaszthatunk. De elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű ételt fogyasszon ezekből a telített ételekből. "Persze, ehetsz is sült burgonya káposzta salátával Kívül. Szerintem belefáradt abba, hogy megfelelő mennyiséget szánjon rá. Ehet például, érett cékla. Emellett nagyon tele van. Reggel ehet magok kombinációját. A tetejére tehetünk egy teáskanál mézet is. Ha feltölted magad pereczel, kenyérrel, akkor a böjt végén meglepődsz, hogy nem fogytál, éppen ellenkezőleg! Nagyon sok ember hízik a böjtben "- tette hozzá Carmen Bruma .
A sztár elismerte, hogy rendelkezik olyan élelmiszerek listájával, amelyeknek nem szabad létezniük az éhgyomorra - amelyeket a kereskedők kifejezetten koplalásra készítenek, de véleménye szerint ki kell zárni az étrendből. "Most ott van a böjt steak is! Van bármi böjt. Füstölt böjt bordák! Azt hiszem, vannak böjtös egerek is. Véleményem szerint ez a böjt azt jelenti: gyümölcs zöldségek. És semmiképpen sem hanyagolhatja el növényi fehérjeforrások. Vigyázni kell ezzel kapcsolatban. Nem kell reggeltől estig kenyeret enni burgonyával és. Rizs, bab.
Nézze, használhat álgabonákat, amelyeknek számos előnye van: quinoa, lencse, borsó, amarant. hummus nagyon jó a böjt időszakában. Vagy bab együtt, sokkal közelebb áll a kultúránkhoz. Egyszerűen megcsinálja, amikor elkészíti a hummust, csak olajjal. Egyszerűvé teszi. Beleértve zöldborsó készíthet hasonló pasztát. Nagyon sok változat létezik "- hangsúlyozza Carmen Bruma .