Cătălin Maximiuc énekes két hónap alatt 22 kg-ot fogyott
A népszerű zenei énekes, Cătălin Maximiuc 22 kilogrammot fogyott. Most 98 éves, mielőtt 120 kilogrammot nyomott volna, és a fogyást segítő étrend egyáltalán nem nehéz: húson és tojáson alapul.
Cătălin Maximiuc (46 éves) a moldovai népzene elismert előadója, valamint a Radio Romania International szerkesztője. Nemrégiben az előadó, aki sokat hízott, úgy döntött, hogy lefogy. Száz fontot fogyott. 120 kilogrammot nyomott. Egy barátja sürgette a fogyást, és főleg fehérje alapú étrendet adott neki. "Azt mondta nekem, hogy fogynom kell, és elkezdtem az étrendet, amelyet nekem adott. Két hónap alatt és egy kicsit sikerült lefogynom 22 kg-ot. Most 98 kilogramm van, és további 5,6 kg-ot szeretnék lefogyni, nem többet, mert nem érzem magam jól vagy nagyon gyengének "- vallotta be Cătălin Maximiuc.
Catalin-Maximiuc-slab.jpg
Az étrend fehérjére épül
Azt mondja, hogy az első két hétben megolvasztotta a kilogrammokat a következő ételekkel, amelyeket a nap vagy éjszaka bármikor elfogyasztott, és a mennyiséget nem vette figyelembe: bármilyen hús, főtt tojás, Telemea sajt, sajt, mindenféle kolbász, szalonna, cukormentes kávé, üres húsleves, zöldség nélkül, sima víz, olajbogyó, cukormentes savanyúság és kerti uborka.
A diéta második szakaszában, azaz további két hét múlva adjunk hozzá: salátát, káposztát, tököt, kaliforniai paprikát és zellert. Az ötödik és a hatodik héten adjon hozzá hagymát, fokhagymát, zöldbabot, paradicsomot, csípős paprikát és bogyókat, valamint egy citrom levét, naponta egyszer. A hetedik és a nyolcadik héten adja hozzá az összes zöldséget, gombát, tejszínt és céklát. A nők 12-17 kg, a férfiak 15 és 20 kg között fogynak.