Catalina Ponor étrendje
Cătălina Ponor több mint 20 éves teljesítménytornával és 23 éremmel rendelkezik Románia számára. És természetesen egy rendkívül karcsú test. Miután visszavonult a teljesítménysportoktól, bizonyos szabályokat kellett betartania, hogy ne hízhasson. Cătălina Ponor megőrül egy olyan étel miatt, amely hazánkban nem túl népszerű, de a diétákban csodákat tesz: karfiol.
Románia egyik nagy bajnoka, az egykori tornász, Cătălina Ponor, aki 23 éremmel rendelkezik, egyben a legszebbek közé tartozik. Miután visszavonult a teljesítménysportoktól, a barnának bizonyos szabályok szerint fitten kellett tartania magát.
Milyen zöldségeket eszik Cătălina Ponor, hogy fitt maradjon
"Egészséges életmódot folytatok. Szerintem ez a legfontosabb. Néha igen, én is eszem 'hülyeséget', azaz pizzát, tésztát, sült krumplit. De általában egészséges életmódom van, tornázom, sok vizet iszom. Ezek a legfontosabbak", kijelentette a kattintson! Catalina Ponor.
Emellett a volt tornász, akinek 11 aranyérme van, elárulta, melyek a kedvenc zöldségei, ízletesek, egészségesek és nem derékre veszélyesek.
"Szezonális gyümölcsöket eszem, de nem sokat. Nagyon szeretem a zöldségeket. A karfiol, a brokkoli a kedvenc zöldségem", - mondta Catalina Ponor.
Karfiol étrend, a világ egyik leghatékonyabb
Valójában a karfiol számos fogyókúrás program alapanyaga. A karfiol étrend a fogyás egyszerű és nagyon egészséges módja, amely híres arról, hogy rövid idő alatt sokat fogyhat, és nem károsíthatja az egészségét. Amellett, hogy alacsony a kalóriatartalma, a karfiol energizáló tulajdonságokkal rendelkezik, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Bár ez nem a legnépszerűbb étel Romániában, és a fogyókúrás étrendek gyakran kizárják, a karfiol egy része körülbelül 25 kalóriát tartalmaz, ami aranyfigura minden nőnek, aki figyel a kalóriák számára.