Cékla diéta - fogyjon 4,5 kilogrammot 3 nap alatt
A cékla diéta 3 nap alatt 4 kilogramm fogyást segíthet. Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, amelyek szabályozzák az emésztést.
A cékla diéta lehetővé teszi más ételek fogyasztását, de nem tartalmazza azokat az ételeket, amelyek nem egészségesek ... de ízletesek.
Az étrend alacsony kalóriatartalmú, napi körülbelül 700 kalóriát tartalmaz, ezért merevnek tűnhet.
A cékla diéta nem engedélyezi a harapnivalókat
A kalóriabevitel korlátozása érdekében ez a diéta kizárta az étkezések közötti snackeket.
Ihat vizet, cukormentes kávét, teát.
Diétás terv céklával
Alacsony cukortartalmú gyümölcs reggelire fogyasztható.
Ezzel együtt tálalhat egy szénhidrátban gazdag ételt, egy másik pedig állati fehérjében.
Az ebéd egy fehérje és egy szénhidrát egy részéből állhat.
A vacsora tartalmazhat két adag fehérjét, egy gyümölcsöt, egy zöld zöldséget és egy csésze céklát.
A vacsora végén egy adag fagylalt fogyasztható.