Kiwi bogyótál azzal a bizonyos valamivel - készenlétedik ábra
Kulcsszó fogyás, fogyás lipedemával, könnyű, reggeli, cukorbetegek számára, egészséges, egészséges táplálkozás, zöld turmix, kivi, kivi bogyó, finom, lipedema, erős reggeli, gyors, turmix tál
Adagok 1 adag
Kalória adagonként 272 kcal
összetevők
- 350 g természetes joghurt, 0,1% zsír
- 25 g vaníliafehérje por
- 1 tasak szuperzöld
- 35 g kivi bogyó
kézikönyv
Legjobb tipp
A reggeli olyan gyors és egyszerű lehet. Ha nincs ideje reggel, vagy nincs kedve, előző este elkészítheti a kiwi bogyótálat azzal a bizonyos valamivel, és éjszakára beteheti a hűtőbe.
Alig lehet gyorsabb.
A kivi kishúgának, más néven kiwi bogyónak vagy kiwának van minden. Ezek a kis zöld bogyók sok C-vitamint tartalmaznak, erősíthetik a csontokat és az idegeket, és védik a test sejtjeit. Serkentik az emésztést, sőt dehidratáló hatásuk is van.
Ízük szuper gyümölcsös, édes és lédús, és magas rosttartalmuknak köszönhetően még az éhségérzetet is megakadályozhatják, mivel hosszabb ideig megőrzik. A kivi bogyók kalóriatartalma is jóval alacsonyabb, mint a nagy húguké, ezért apró szuperételként is ismert.
A vaníliafehérje porral és a szuperzöldekkel másodpercek alatt elkészíthet egy finom zöld turmixot is. Ehhez egyszerűen rázza össze mindkét összetevőt egy kis tejjel, ajánlom a növényi tejet, shakerben.
Teljesen finom és mindenekelőtt nemcsak egészséges, hanem örvendetes változás is!
Ha tetszett a recept, mindenképpen ossza meg barátaival, és ne felejtse el követni a PINTEREST-en, mert csak így maradhat naprakész.
Finomabb recepteket és egészséges inspirációt a HONLAPOMON találhat a RECEPTEK címszó alatt.