Terhes, minden lehetséges Au Vert Lilivel
Cikkem címét Renée Greusard "Enceinte, tout est possible" című regényére hivatkozva választottam, friss, vicces és informatív egyszerre. Ajánlom, ha terhes vagy !
Ma ismét találkozom veled egy cikkem miatt, amelyet valóban a szívemhez közölhettem, hogy megosszam veled, mit éltem meg az elmúlt hónapokban, és tovább élek, amíg a baba el nem éri az orrát, a Február, ha minden jól megy ... Az első gyermekemmel terhes vagyok, az elmúlt hetekben sok mindenen átéltem, amiről szerettem volna mesélni. Ez csak egy kaland kezdete, és mégis úgy érzem, hogy már sokat nőttem ...! Ha van egy tanulságom, amit megtanultam a terhesség alatt, az az, hogy semmi sem állandó. Minden mozog, minden változik, minden fejlődik !
Nem akartam, hogy a gyerekek kezdjék. Nem akartam életet adni egy olyan lénynek, aki semmit sem kért, ráadásul egy pazarló világban. Aztán a megváltozott felfogásom és a buddhista bölcsek olvasmányokon és konferenciákon való találkozása lehetővé tette számomra, hogy üdvözöljem ezt az elképzelést, miszerint minden lélek reinkarnálódik és kiválasztja azt a testet, amelyben földi élete lesz. kezelni. Lise Bourbeau munkája és számos személyes fejlődési figura megerősített abban a hihetetlen tudatban, hogy minden felfogás, hogy egy esemény nem fehér vagy fekete, hogy egyszerűen színnel van színezve. Békében a családalapítási vágyammal, és sok hónapos pálcikák bepisilése után a szívem minden alkalommal reménnyel töltötte el, teherbe estem.
Ekkor kezdődött valami nagy, valami szép: egy kis lény nőtt bennem ... és a félelmeim, minden félelmem újból előjött! Fél attól, hogy elveszíti ezt a gyermeket, miután sokáig vártam rá, félve, hogy nem tudom elviselni a terhességemet, fél a rosszul teljesítéstől, attól, hogy túlságosan vagy túl kevéssé szeretem, hogy megváltozom azzal, hogy túlságosan gaga leszek, hogy szenvedem szülésem napja és nem vagyok képes megbirkózni, félek a szoptatás elmaradásától, a végtelen hízástól és attól, hogy nem táplálom jól magam ...
Az első hónapokat hányinger, kényszer és étvágytalanság jellemezte. Ha tudtam, mire számítsak szag és ellenszenv szempontjából, nem gondoltam volna, hogy a testem ... tejtermékekre vágyik ! Hirtelen vágy a sajt, a petits-suisse és a fagylalt után. Engedjek-e vagy sem? Ugyanakkor a rendkívül súlyos gyomorégés megakadályozta a megfelelő étkezést, ezért elkezdtem fogyni ... Kárt okoztam a babámnak azzal, hogy megfosztottam tápanyagtól, ami még rosszabb, fehérjétől! Ekkor tért vissza minden régi, a veganizmussal kapcsolatos félelmem és félelmem, bár meg voltam róla győződve, hogy növényi étrendet folytathatsz egészséged károsítása nélkül, éppen ellenkezőleg. Tehát lebontottam és ettem egy halat és húst. Igaz, bár figyeltem az állatok felnevelésének és levágásának módjára, visszatettem a maszkot, a kognitív disszonanciaét. Rettegtem attól, hogy megakadályozzam gyermekem fejlődését, hogy felelős vagyok egy esetleges rendellenességért, és naivan azt gondoltam, hogy egy darab állati hús kitöltheti hiányosságaimat ...
Az akkor érzett bűntudatom olyan volt, hogy emésztési fájdalmaim fokozódtak. Október elején részt vettem egy tanfolyamon, amelyet a Lise Bourbeau által alapított szervezet szervezett: Hallgassa meg testét, az élelemről és a hitünkről. Megértettem, hogy a betegségek egyeznek a bűnösségünkkel, hogy minél jobban mentalizáljuk a tányérunkat, annál jobban irányíthatjuk és annál távolabb tértünk el a számunkra jótól. Ezenkívül hosszasan megbeszélhettem a szülésznőmmel a félelmeimet, és ez utóbbi biztosította, hogy a baba a tartalékaimra támaszkodik, természetesen születésem után fel kell frissítenem magam, de ez egyre nő. hogy a testembe fogja kapni, amire szüksége van. Aztán rájöttem, milyen nehéz a vállamra nehezedő súly akkoriban… Mert azzal, hogy megszabadítottam magam tőle, újra szabadnak éreztem magam a választásaimtól, összhangban az értékeimmel és a meggyőződésemmel. Természetesen visszatértem a számomra megfelelő növényi étrendhez, megfélemlítés és önmagam büntetése nélkül, azáltal, hogy elengedtem a gyeplőt, amelyet eddig nagyon határozottan tartottam fenn, és inkább olyan kontrollban maradtam, amely illúziót adott számomra. irányítva az életemet.
Folytattam azt a munkát, amelyet a testi érzéseimmel és a testem igényeivel kezdtem: valóban éhes vagyok? Szeretnék meleget, hideget, édeset vagy nem, keményet, ropogót, puhát? Ha ezeket a kérdéseket felteszi magának, mielőtt leülne enni, segít kapcsolatba lépni testének igényeivel. Emellett a meditáció és a jóga lehetővé teszi, hogy jobban kapcsolódjak önmagamhoz. És amikor érzelmeket érzek felemelkedni (és amikor terhesek vagyunk, vannak olyan érzelmek, amelyek pikkelyesen megnyilvánulnak!), Üdvözlöm és elfogadom, megpróbálom megérteni, beszélni vele, hagyni, hogy elmúljon. Néha meg tudom csinálni, néha túl bonyolult. Végül is csak ember vagyok.;-) Az egyik eszköz, amelyet ma sokat használok, az az, hogy "igent" mondok, elengedem, elfogadom a kilégzéskor. Visszajönnék ...
Terhességem hetedik hónapja egy teljesen új érzést váltott ki számomra: az éhséget. Aki morgol, aki ás, aki húz. Az, akit nehéz megnyugtatni, aki üreget, mélyedést hagy szinte kitölteni. Számomra, aki több mint tíz éve szenved kandidózisban és irritábilis bél szindrómában, ez teljesen új volt. Teljesen megértem, hogy az egészséges gyomorral és belekkel rendelkező ember nem képes felfogni ezt a fogalmat: az állandó nem éhezés fogalmát, amelyben addig éltem, és amely ráadásul gyorsan rányomta bélyegét. A nyolcadik hónapra hányinger és gyomorégés emlékeztetett arra, hogy semmi sem tart. Amikor meséltem az állandóságról ...!
Fiatalabb koromban étkezési rendellenességekkel és irracionális félelemmel küzdtem a hízástól. Ha ez a félelem terhességem első hónapjaiban ismét megnyilvánult, a végén gyönyörűen visszatért, éhséggel pontosan. Én, aki szinte mindig mentalizálta az étrendemet a gyomorégés és a gyomorgörcs elkerülése érdekében, már nem elégedett meg az eddig megőrzött és különösen megnyugtató kis klasszikus ételeim. Mit kell tenni ? Hogyan táplálkozom rendesen (elég az éhségem táplálásához, de nem túl sok a gyomorégés csökkentéséhez)? Hogyan szabadulhatok meg egyszer és mindenkorra ettől a túlsúlytól való félelmemtől (amelyet már megtapasztaltam és ami miatt lélegzetem maradt)? Ismét a válasz az elengedés (és a kása tál!) Elengedésében rejlik. Ezzel az eszközmondattal: "Minden olyan gondolat, amely nem eredményez pozitív (helyes) cselekedetet, haszontalan gondolat ... KI!" »Azóta elkezdődött a parazita gondolatok vadászata.
Terhességem alatt keveset olvastam, de jól olvastam. Mindazok az olvasások, amelyek felmerültek bennem, növekedéssé tettek és megnyitották a szememet és a szívemet az értékes gondolatok előtt. Kezdve Ariane Seccia Boulanger "Szülésznő üzenete a szabad szülésért" felirattal. Ez a pszichés terhességre szakosodott és a születés körüli félelmeken dolgozó szülésznő megjegyzi ezt a 35. oldalon: „Bárki is vagy, bármi is a borítékod, realizáld mindazt, amit magadban hordozol, eredeti lehetőségeidet. Nem kérek tőled mást, mint azt, hogy milyen vagy, elfogadom a magot anélkül, hogy ismerném a virágot, mert tudom, hogy a legjobbat hordozod benned. Bízom benned, és apádban, és édesanyádban is vállalom, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy ezt elérhesd. Szívünk által találd meg a tiédet, szerelmünk révén találd meg a lényedet ”.