Cékla Vas tartalmú élelmiszerek áttekintése
Egy adag cékla körülbelül 1,8 milligramm vasat tartalmaz. A zöldségek így biztosítják az ajánlott napi vasmennyiség csaknem 15 százalékát. Szinte mindenki ismeri őket főzve vagy pácolva. A cékla salátaként nyersen is finom. Ehhez reszelj le egy friss céklát és egy almát, és ízesítsd kevés olajjal, ecettel, egy teáskanál tejföllel, valamint sóval és borssal. Itt megtudhatja, miért teszi színük ilyen egészségesé a céklát.
- Mi a vashiány (sideropenia)?
- Vashiány? Ellenőrizzék a vérértékeket
- Tápanyag-vas - sokoldalú
- A vegetáriánus étrend mindenki számára megfelelő?
- Cink és vas: a legjobb pick-up
- fáradtság
- Koncentrációs nehézség
- Így kompenzálhatja vashiányát
a PraxisVITA szerkesztõcsoportja
- rólunk
- alanyok
- Szakértői tanácsadó testület
- Használati feltételek
- magánélet
- nyomja meg
- Média adatok
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.
A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.