Minden karcsúsító információ Természetes kiegészítők a fogyáshoz; Karcsúsító Pro
Fontolgatta-e a természetes fogyókúrás kiegészítők kipróbálását? Nincs hiány olyan termékekből, amelyek zsírégetést ígérnek, vagy kilók leadását ígérik. Tehát hogyan találja meg a legjobbat?
A probléma az, hogy a fogyókúrás tablettákra vonatkozó számos ajánlást ugyanazok készítik, akik a kiegészítőket értékesítik. A fogyókúrás tablettákról való elfogulatlan és naprakész információk összegyűjtése fontos a biztonságos és hatékony fogyás érdekében.
Az alapok
Különböző típusú étrend-kiegészítők léteznek. A fogyáshoz természetes vagy gyógynövényes kiegészítők növényi eredetűek, és azt állítják, hogy segítenek a fogyásban. Néha botanikusoknak vagy fitomedicináknak is nevezik őket. Ezeknek a gyógynövény-kiegészítőknek gyakran van egy címkéjük, amely azt mondja, hogy "100% -ban természetesek", és lehet, hogy egészségesen hangzik. De csak azért, mert egy termék természetes, még nem jelenti azt, hogy biztonságos. És csak azért, mert egy kiegészítő "egészséges", még nem jelenti azt, hogy hatékony.
Az étrend-kiegészítőkről nemrégiben készült számos tanulmány kimutatta, hogy a gyógynövény-kiegészítőket vásárló fogyasztók nem kaphatják meg a címkén hirdetett terméket. Sajnos ez a tendencia nemcsak az online vagy az illegális eladók körében fordul elő. New York államnak több nagy kiskereskedőt kellett megneveznie a nem reklámozott termékek értékesítéséhez. A New York-i törvényhozók szigorúbb törvényeket szorgalmaznak azoknak a fogyasztóknak a védelme érdekében, akik fogyásért és más egészségügyi problémákért vásárolnak gyógynövény-kiegészítőket.
A természetes fogyókúrás kiegészítők gyakori összetevői
Ha úgy dönt, hogy a fogyás programját gyógynövényes termékkel egészíti ki, akkor valószínűleg azt tapasztalja, hogy az üzletekben és az online népszerű termékek egy vagy több ilyen növényi összetevőt tartalmaznak.
Garcinia cambogia
Mivel ez az egyik legnépszerűbb termék a piacon, sok tudós tanulmányozta a garcinia cambogia-t (hidroxi-citromsavat). Sajnos a gyógynövényes kiegészítésnek "alig vagy egyáltalán nincs hatása a fogyásra" - állítja az Országos Egészségügyi Intézet Étrend-kiegészítők Irodája, a Sloan Kettering Emlékrák Központ, az Országos Egészségügyi Központ. Kiegészítő és integratív források és mások.
Glükomannán
Ez a természetes szálakból készült termék a Konjac üzeméből származik. Míg a glükomannánt tartalmazó étrend-kiegészítők (mint például a lipozin) azt mondják, hogy hatékonyak a fogyás szempontjából, a népszerű Obesity Journal című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gyógynövény-kiegészítő nem elősegítette a fogyást. Az Országos Egészségügyi Intézet azt is kijelenti, hogy a hatékonyságát alátámasztó bizonyítékok korlátozottak. A kormányzati forrás azt is állítja, hogy a kiegészítést szedő emberek nemkívánatos mellékhatásokat tapasztalhatnak, mint például laza széklet, gáz, hasmenés, székrekedés és hasi kellemetlenségek.
Kitozán
A kitozán valójában a halakból származik, de gyakran gyógynövény-kiegészítőként fordul elő, amelyek segítenek a fogyásban. A tenger gyümölcseire allergiás emberek nem szedhetik ezt a terméket. Még akkor is, ha Ön nem allergiás, a legújabb tanulmányok nem találták hatásosnak a fogyást. És bár a kormányzati források kevés mellékhatásról számolnak be, ennek a gyógyszernek az alkalmazása során gázt, duzzanatot, székrekedést, emésztési zavarokat, hányingert és korlátozott gyomorégést tapasztalhat.