Céklasaláta és gyömbéres sárgarépa

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Ez a recept ötvözi a cékla és a sárgarépa táplálkozási tulajdonságait, mivel erős fegyver a székrekedés megelőzésében és kezelésében.

Ezen zöldségek magas rosttartalma megkönnyíti az élelmiszer-maradványok eltávolítását a vastagbélből.

A gyömbér az emésztőrendszer számára is rendkívül hasznos étel.

összetevők

• 250 gramm reszelt répa
• 250 gramm frissen reszelt sárgarépa
• 2 teáskanál természetes almalé
• 1 teáskanál extra szűz olívaolaj
• 1 fél teáskanál frissen reszelt gyömbér
• egy nagy sópor

Az elkészítés módja

1. Keverje össze a céklát és a sárgarépát egy nagy tálban.
2. Külön keverje össze az almalevet, az olívaolajat, a gyömbért és a sót, hogy egyenletes öntetet kapjon.
3. Öntse az öntetet a zöldségekre, és enyhén keverje össze egy spatulával (vagy kézzel).
4. Azonnal fogyassza el a készítményt.

---