Célkitűzés 5 kiló (53–48) - Fogyás 3–7 kilótól - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Helló mindenki !
Sixtine vagyok, majdnem 22 éves vagyok. Külföldi diák, van néhány kilóm, amit le kell veszítenem ahhoz, hogy jól érezzem magam a testemben. 2013-ban fájdalmas megpróbáltatások történtek velem, ami miatt nagyon sokat híztam. 2014 januárjában 78 kiló voltam 1m59-ért. Ez már nem volt lehetséges, ezért úgy döntöttem, hogy diétázom. 2014 szeptemberében értem el az 53 kilós súlyt. Stabilizáltam az egészet, és egy kicsit sem mozdultam (kivéve karácsonyt) .
Ma július végére szeretnék elérni a 48 kilót. A vizsgákkal ez nem könnyű, de nem mentség.
Tehát itt van, ezen a hétvégén olyan jó kis kaját mentem haza a barátaimmal, de hétfőre visszatérek rá.

táplálkozás

Június 8. hétfő: 53 kiló.
Július 31. péntek: 48 kiló.

Ha azt akarja, hogy kövessük egymást, ne habozzon

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

káposztaleves zsíréget. cél - 4 kg az utánam következő 7 nap alatt?

Igazi diétatárs keresése: Cél -7 kg augusztusig

dukan objektív -6kg

Az elliptikus tréner a célom elérése érdekében !

5 vagy 6 kiló

Szia ! Még mindig 5 kilót kell leadnom (ezen a nyáron 5 kg-ot fogytam, 62 kg-ról 1m52-re 57 kg-ra mentem), és 2016. december 31. előtt szeretnék leadni őket (annak érdekében, hogy visszanyerjem azt a súlyomat, amely 2012-ben volt, amikor 16 éves voltam). Ki követ engem ?

PS: Új vagyok a webhelyen, nem igazán tudom, hogyan működik, az az ideális, hogy mp-vel lépjen kapcsolatba velem. Köszönöm